等offer時心理焦慮是很正常的，但也有一些緩解的辦法：

首先，當選擇申請學校的時候，對成績是否滿足所申學校的要求和學校審理所需的大概時間要了解清楚，如果把握不大要做好備選方案，這樣裡大概有個底兒；

其次，你可以找其他的事情分散下注意力，不然可以考考雅思託福，或者找找實習，或者看看相關的專業課和學校的公開課，讓自己儘量放輕鬆。

謝謝邀請！如果不出意外的話，明年一月份應該是我的女兒陸陸續續收到大學錄取通知書的時候了。我能體會到每個孩子乃至家庭在等待offer的過程中，心裡的焦慮和期待。我想題主提出這個問題時，是不是也是因為此時此刻正在等待offer呀？為了不讓心情過於複雜和緊張，我建議你可以做這幾件事：1、把心態擺正。我想你一定申請了不止一所學校和專業，而且肯定是按照梯隊式的方法進行選擇的，那麼你此刻要做的就是做好被自己保底的學校錄取的準備，假設其他學校都沒有錄取，而且要在心裡自己說服自己接受現實。2、利用這段時間初步接觸一下專業的相關課程，大學的教學方式和高中的區別很大，需要學生具備獨立主動學習的能力，與其每天提心吊膽等待offer，不如把時間集中起來提前看看相關課程的內容，到了大學，尤其在國外，混日子肯定是不行的。3、規劃一下時間，在開學前多參加一些社會活動，做點義工，一方面充實自己，另一方面為社會提供幫助。總之，在等待offer期間，要控制情緒，放平心態，無論結果如何都要去接受，這就可以了。對很多孩子來說，等offer似乎是天大的事，實際上在一生中，這個根本微不足道。

1、offer？是去學校任教還是升學，沒說清楚啊。

2、謹慎平常心對待，做好兩手準備，從容應對。