首先過猶不及，不管什麼東西過分了都不好嘞，從頻繁兩字就可以看出就算不會影響頭髮，肯定也有別的不好的地方。

然後高溫瑜伽其實就像是在桑拿房做運動一樣，體力消耗更大，代謝更快，這樣的運動偶爾來一次出出汗，可以起到排毒等各種好處，這就像常生小毛病的人大病的機率較低，常年不生病的人生個病就是大病，可能就熬不過來了。

但是高溫不是人類適宜生存的環境，所以高溫下人體的很多反應都是應激性的，這種反應難得有兩次問題不大，就像發動機總在市區開的慢，過段時間得上高速拉拉馬力。但是你頻繁的來，那就等於讓身體總是要處於應激狀態下進行運動，那對身體的負荷是挺大的，而且頻率過高的情況下身體得不到充分的恢復，長此以往還不如不做這個運動呢。而脫髮可能就是負荷過大所帶來的副作用之一吧。

所以建議一切都要適度，高溫瑜伽更是。

願你在瑜伽路上開心，健康

任何事情都需要適度操作。人不能長期工作不休息，機器也不能長期工作。所以高溫瑜伽也是不能頻繁練習，少則強身健體，多則傷害身體。

在練習高溫瑜伽時，排出的汗液比平常多得多。那麼怎麼做才不會讓汗液影響瑜伽練習？可以選擇一款IKU專業瑜伽墊，這個品牌的墊子是根據不同體質、不同練習階段打造為之相符的瑜伽墊。在墊子上面可加上一條鋪巾，這樣既方便清洗也方便練習者可以更好的練習瑜伽！