牙周疾病在中國的發病率極高，據第四次全國口腔健康流行病調查顯示：35~44歲年齡組的牙齦出血率高達87.4%，牙石檢出率96.7%，牙齦出血檢出率比10年前上升了10.1個百分點。而真正進入醫院進行牙周規範化治療的患者卻較少，很多基層醫院的牙周疾病的治療開展不足。

究其原因，是由於大多數人對於牙周疾病的治療存在很多“誤區”，比如認為洗牙會導致牙縫增大，越洗越松；認為牙本來不疼只是出血，牙周治療後反而會出現牙疼；認為“老掉牙”是正常現象，不能避免；認為刷牙出血，牙齦紅腫是“上火”造成的，用用藥物牙膏，或吃點清熱解毒的藥就好；認為自己每天都刷牙，牙周疾病不需要定期治療；認為牙周疾病洗洗牙就不出血了，不需要繼續治療。

這些對於牙周疾病的錯誤認識，使得牙周疾病的規範化治療難以開展，也增加了牙周科的醫患矛盾，所以，牙周醫師在開展牙周治療前，首要任務是與患者進行良好的溝通，讓患者走出牙周治療的誤區，積極配合醫師共同提高牙周疾病的治療效果。

牙周病患者應怎樣進行自我保健？

牙周病患者平時應養成良好的衛生習慣，要有一種積極面對口腔疾病的防範意識，囗腔內一旦有不適症狀，必須到正規醫院就診，不要因為即得利益，找街邊無證遊醫治療，以防一些難治，兇險，致殘的疾病染上身，讓你隱入罪惡的深淵，不能自拔。

牙周病，—種多發，常見的囗腔疾病。其發病機理比較複雜，遺傳，基礎疾病史，藥源性反應，過敏延遲反應，長期不良刺激，囗腔不潔習慣的養成，牙齦萎縮的早到，眾多原因都可致牙周疾病的發生。器質性病變，退行期疾病的誘發，讓牙周病以常態在眾多民眾中存在。牙周病，一種難治的囗腔疾病，目前還沒有什麼最好的科技，醫療手段來徹底治癒它，最好的方法就是養成良好的護牙習慣，延緩牙周病的程序速度，減少牙齦出血，提前干預牙齦萎縮的早到期。

牙周病患者，平時要養成良好的衛生習慣，積極治療容易引起的牙齦出血，各種可導致牙齦出血的基礎疾病。飯後及進食後積極潄囗，去除殘渣剩飯，用衛生沸水消過毒的小工具，及時清理難清理的牙縫中的死角，養成早晚刷牙的習慣，定時更換軟毛牙刷，刷牙習慣，由橫拉式刷牙習慣動作改為上下刷牙的習慣，以防暴力刷牙習慣，損傷牙齦。牙膏也要及時更換不同的品牌輪換使用。不要用牙齒當工具使用，咬啤酒瓶蓋，撕咬膠帶…。南方某些地區有嚼食檳榔的習俗，它也是誘發牙周病，和其它口腔疾病的重要致病源，要積極的戒掉一些不良的生活，飲食上的不良衛生習慣。提前預防一切可致口腔疾病的致病源，讓牙周疾病，牙齦痿縮的早到期提前在掌控中。容易引起口腔牙齦出血的藥物，一定要在醫生的指導下按規定要求服用。最重要的是囗腔疾病，一定要到正規醫院去看病，因為它對操作環境，一次性用具，要求有極其高的衛生要求，只有正規的醫院囗腔科，才能滿足它。定期潔牙，去除頑漬汙垢，殘渣餘菜，對緩解牙周病有一定幫助。這就是我對牙周病，平時自我保健的看法，希望對你有一些幫助。科普醫療知識，有病上正規醫院看病。