感冒是因為人體微迴圈不良，肺經堵塞引起外感風寒的，中醫認為”肺主皮毛，其功能不好，就易受風邪侵入，故應按摩大椎，風池，太陽，有鼻塞流涕症狀加迎香穴，以減輕因感冒造成的身體不適感覺。

我預防和治療感冒的方法是一，點風池穴:雙手反扣十指合十，雙大拇指點風池穴，其餘八指自然向上排列，有節律地點壓頭部兩側膀胱經，一次100-200次。二，推背:把枕頭墊到床尾，雙肩壓在枕頭上，頭部伸到床尾下↓雙手相扣放到額頭上左右相蹭額頭部。其目的是借用左右相蹭的節律帶動後背在枕頭上來回運動已達到推背的目的。一次蹭背100-200次。

為了提高預防和治癒感冒的療效同時用左腳跟蹭右腳底中央的湧泉穴100次；用右腳跟蹭左腳底中央的湧泉穴100次。

如此自我按摩開始不太習慣，只要堅持下去就好了。

此項按摩方法，不僅可預防和治療感冒而且可提高肺活量，強心衝脈，柔軟經脈，肌肉面板，對個人養生保健，美容養顏，延年益壽大有裨益。

在大姆指的指甲面上按摩200下左右，鼻塞馬上消失。就這麼簡略的小方法，一會兒就可改動鼻塞。不打針不吃藥，只需按摩按摩相關的經絡，就能把病症給消除了！

用的是防備及醫治傷風最常用的四大方法：開天門200-300次，推坎宮200-300次，揉太陽穴1-2分鐘，揉耳後高骨200-300次。

　　推坎宮：

運太陽：用兩姆指在太陽穴上揉1－2分鐘。

揉耳後高骨：這個穴道比較難找，在耳後入髮際高骨下窪陷中。得細細地找。然後用兩拇指端揉。

看這幾百下似乎很輕鬆，仍是挺耗力氣的。

有一些頑症，比方支氣管炎等，用了經絡按摩之後，長期堅持就能改進許多。