第一，可能明知道第二天要上班，所以想要把今天休息的時間過得充實一些，第二就是太相信自己了，感覺自己可以熬夜，第二天仍然可以早起，我就見過好多這樣的，上班早起時，嘴上說下了班一定早睡，但下了班以後還是那樣一直熬到十一二點然後再睡！

現在的年輕人（包括我，本人九零後）都習慣了去透支自己，還有就是各方面的壓力，真的，不是不睡，是啤酒小龍蝦太嗨了。

因為現在的手機已經是年輕人的全部！一天機離身像丟了魂！一方便時時想了解家人，朋友，愛人的動態，一方面對各種新聞新事新物的好奇與熱愛，心煩了！高興了都看看手機聽聽歌看看電影。打打遊戲！總之手機能給年輕人想要的想聽的想解的。最後累了自然而然的抱著手機睡著了。因為他們相信手機明天又會準時叫他們起床的。所以玩手機沒有了抵抗了？咋辦？

白天在工作、風裡雨裡霧裡泥裡，哪哪都不能自己，晚上了，好容易回到自己的小窩，放下白天的事兒，要讓緊繃的神經放鬆一下，要讓疲憊的靈魂舒服舒服，丟下揹包，開啟電腦，來點music，先dota幾局，再刷刷美劇，之後看看小說，這一套做下來起碼十一二點甚至更晚，眼睛有點累了，嗓子有點幹了，面板也油膩膩提醒自己得睡覺了，於是拿起手機，鑽進被窩，微博走一走，抖音遛一遛，朋友圈轉一轉，看看時間半夜兩點啦，好吧，睡覺……上面描述的情景大概可以對號入座很多年輕人。看到過一段話，對這個問題可以做一定的回答：“熬夜是為了不想這天結束，不早起是不想這天開始”。

現在工作壓力大，屬於自己的時間只有下了班到睡覺這一段，因此，夜已深，年輕人選擇不睡覺，有的選擇在刷手機或者打手機遊戲，是因為這種行為很爽，真的爽，而且這種爽是立即的、可以立刻得到的，相對於睡覺以及第二天的工作而言，哪有遊戲或刷手機來的過癮、來的舒服呢？於是就出現了上面描述的情景……實話實說，道理誰都懂，不能熬夜，第二天還要工作，要早睡早起，要精神滿滿……但現實卻是完全相反的兩種情況，白天睡不飽，晚上睡不著。當然也有年輕人選擇不睡覺，是為了回憶這一天這一天的點滴，做著總結、反思，又或是在學習某種技能，是為了明天的工作或某個重要場合在拼命努力，為了自己的明天在打拼……上述的幾種情況不一定很全面，歡迎大家補充。

現在來具體談談熬夜的問題：

偶爾熬熬夜其實也沒啥，誰還不能有那麼一夜兩夜睡不著的時候哇，但是如果熬夜是長期的，目的僅僅是刷手機或手遊等的，這種堅決不提倡，代價和所得太不成比例了！有人會說，熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，但長期熬夜的人，脾氣一般都不好，很容易爆，而且記性也差，身體尤其是心臟、血管之類的疾病比較普遍，您想想，脾氣不好、記性差、心臟血管還一堆的病，就僅僅為了打打遊戲看看劇……值當麼？

如果是晚上學習、充電不得不熬夜，這種熬夜也不提倡，更要注意休息，畢竟學習和充電都是為了更好的工作、生活，此種情況提倡早起，晚上早點睡，早晨早點起，學習或充電的效果更好！