多去靜的地方，放下去佛門走走，多走幾次，多去郊外田野，做一些原始的事情，找回自我，人在外，久而久之難免失去自我，當你慢慢發現內心的圍牆越來越厚的時候，你會發現自己多傻，讓自己靜下心來，內心的圍牆自然慢慢敞開！

一.先說什麼是“矯情”？這時個北京話，網上叫“裝逼”，東北人叫“真能裝”，就是虛虛假假掩飾真情、不說實話。

二.人為什麼會“矯情”？因為不自信，不能面對真實的自己，所以跟人相處就帶上面具。這裡肯定有自卑情結。

三.怎麼改掉“矯情”的毛病？

1.正確認識自己，給自己一個恰當的定位，重塑內在形象，讓自己變得自信、灑脫。

2.重塑內在形象的方法:在睡前或剛起床或者其他比較放鬆狀態下（也可以人為訓練，比如進入靜坐冥想、瑜伽觀想、催眠白日夢），想象自己變成了想要的樣子，膽怯的可以讓自己在公眾面前講話，想象觀眾微笑、點頭、鼓掌、獻花甚至狂歡，自己成了演講或歌唱的靈魂人物，備受矚目，受到所有人尤其是異性青睞。

3.在生活中試著走心說真話。剛開始可能也會帶來麻煩，引起誤會，但堅持下去，你會發現自己突然變得有能量了。學習那種不假思索的直覺狀態，把自己變成“大炮”，由真意做主，讓假話讓路。

您有沒有發現生活中，所有心直口快的人，也許會被個別人笑話，在特殊情況下還會吃虧，但最終他說的話能打動人，能取信於人，往往成為最終是笑到最後的贏家。

這，其實也是一種心的修煉。

矯情的人應該自我感覺都挺良好，說白了就是欠揍，遇到的挫折坎坷太少，我不知道別人怎麼理解，我是很反感那種人！

其實看到這個題目的時候我遲遲不能下筆，不知道怎麼了是我看見過太多矯情的場景還是什麼情況我真的不知道去寫，人可以去矯情，這個是正常點的，人怎麼能放棄一些心情嘛，但是矯情的心理不能常有改有的時候該有，你不能一直矯情下去，那樣你會不受到待見所以克服矯情是心理是必要的怎麼克服了，我告訴大家幾點我認為的辦法：

1、所有的事往好處多想想。我們每天要經歷那麼多事，有苦有痛有酸有甜，我們都過了那麼多坎了還有什麼過不去的。我們常常會說這次過不去這次過不去了，但是後來我們還是過去了。我們矯情說我扛不住了，我堅持不住了，但是我們想想我們就在怎麼矯情有幾個人在我們後面提我們撐著了。怎麼說了在醫學界專家是這麼定義的，矯情，按照一般的理解，自身是完全有能力透過調整認知和行為模式改善的。

2、對於矯情這個詞充滿主觀情感的詞，做個主觀情感色彩的強烈的定義，其本質上是一定佔據關係優勢的地位的個體對於超出自我理解能力的相對弱勢地位個體的心理問題所作出的膚淺且無情的攻擊性評價。克服矯情其實很簡單也並不是很難，只是克服矯情要從骨子裡去克服自己的軟弱和無能，所以不是一時半會能克服的我們只能一點點去克服，性格也是非常重要的，要想克服矯情，你的性格也要堅韌，不能太軟弱無能。