你說的這種情況要考慮有精神因素，或者壓力大引起的可能，也要考慮心肌勞損，心臟供血不足的可能，包括失眠等，最重要的保持精神放鬆，保持心情舒暢，有時問去醫院做心電圖，心臟超聲波檢查，聽下醫生的建議好對症冶療，我就是失眠會出現這種情況。

胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀。胸悶常見以下情況：

1、心源性——勞累後胸悶、夜間陣發性呼吸困難，見於心臟病患者出現肺淤血、心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。

2、肺源性——見於支氣管哮喘、胸腔積液、自發性氣胸、肺纖維化等。

3、神經功能性——常見於心血管功能紊亂。患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣後自感舒適；有時還常伴有心悸、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、焦慮等神經症狀。該病大多為青年女性，它的特點是症狀繁多易變，酷似冠心病、心絞痛，但心電圖、心臟B超、等各種檢查均無器質性病變發現。 本病發生的機制為植物神經功能失調，交感神經張力增高，引起心血管系統一系列功能症狀與表現。 有胸悶症狀時，可做胸部X線、心電圖、心臟超聲等檢查，如檢查未發現異常者，就不必擔心，多為神經功能性症狀，經過調整，多能恢復。

治療： 1 放鬆精神、消除顧慮，保持良好情緒，從而增強大腦細胞的活力，改善神經功能。

2 體質鍛鍊：堅持鍛鍊，能增強體質、改善心血管功能，使自主神經的調節功能增強，有利於神經功能恢復。