有時候人的，想法，決定和做法，都是根據身體的原因所產生的，本人小時候因為肚子著涼，落下了脾胃虛寒的毛病，即使是在炎熱的夏天，也不敢吃雪糕之類涼的東西，那麼我的性格就是比較溫和的型別，給人一種非常安全樂於接觸的感覺，很多人都覺得我的性格比較好。

後來有一年冬天，我們這塊兒的一家中醫館，來了一個南方坐診的大夫，同事就推薦我去看，吃了一段時間藥以後，我覺得我的火氣變得非常的大，不管是在家庭還是工作當中，我都像變了一個人似的，給自己造成了很大的困擾。

所以我覺得你應該從中醫的角度去檢查一下自己的身體，是不是火氣太盛，需要進行調理？

以前也很暴躁，你只要記住，這世界上除了生死，沒什麼事是大不了的，你有空出來做做頭髮，有空去弄弄指甲，有空去做做瑜伽，實在沒空出去吃個火鍋的時候有吧？和社會不要脫節，慢慢就好了

你這是小巫見我這大巫，我以前就好比女張飛，唉，心浮氣躁的，我們女人千萬要壓制住怒火，氣大傷身怒大傷肝，我用一身病痛換來的領悟，你不要走我的路，不值得，我不挑別人的好壞，別人卻總是來傷害我，我就遠離這些負能量，你還好，只是自己煩躁，首先可以吃點讓人快樂的食物，百度上可以搜到，不行可以用點補肝的藥進行疏洩，在調理身體的同時，加強自我修養，多看看書，我建議你看看～初刻二刻拍案驚奇等等，靜下心，這是勸導世人的，你可以取其精華來填充自己，把家裡安排好後，可以去運動運動，或慢跑或瑜伽……看你自己的興趣愛好，但一定牢記一個字要‘笑’哦，多笑，笑一笑十年少呢

大家都說“要控制情緒”，大家也都清楚控制情緒很難，事實上只有聖人能做到完全控制情緒，凡夫幾乎不可能。我們的行為並不是由思維控制的，而是由心主宰的，控制情緒是需要修心養性的。我們以為育兒專家有什麼靈丹妙藥，其實心理學家都會有情緒、會生氣，更何況是育兒專家。

唯識學裡把人心分了五十一個心所，其中根本煩惱六個，隨煩惱二十個，我們任何的情緒都不是某個心所單獨在起作用，而是眾多心所配合生起的。我們的心很粗，大部分煩惱心所的生起，我們都察覺不到，所以不可能做到讓情緒不生起。當情緒來的時候，我們能知道這是煩惱，心不能跟著煩惱走、不要放大，這就已經很了不起了。

當我們生起嗔怒心的時候，其實本質上是慈悲心不夠，用慈悲心對治嗔怒心，所以生氣的時候念“親生的，親生的，親生的！”，其實是有一點效果的。唯識學認為，所有的不良情緒都包含無明（看不見，不明理），用因果對治無明，對事情的因果關係理清楚了，相應的愚痴心就沒了，所以再加上“隨我，隨我，隨我！”，效果會更好一點。

當然我並不是教大家生氣的時候就唸“親生的，親生的，親生的！隨我，隨我，隨我！”，這只是舉個例子，自己應該舉一反三，最根本的還是要明理和有慈悲心。情緒來了，多想想孩子的優點，也許就覺得他並沒有那麼糟糕，這樣就更如實了。不要覺得自己很聰明，不可能愚痴，其實當我們覺得孩子像“仇人”一樣的時候，愚痴心就已經生起了。因為這並不如實，孩子並不是我們的仇人，而是我們要呵護的生命。