心腦血管病的防治是長期的。對於春節來講可能還要注意避免飽餐，忌菸酒，避免久坐不動，避免熬夜，平時日常用藥不要漏服，適時注意檢測血壓血糖等，做到心中有數、有底。

首先解釋一下什麼是心腦血管病？

一般來說，心腦血管病指的是由於心臟或者腦血管由於動脈粥樣硬化導致的供血不足、血管狹窄甚至堵塞，引起的一系列功能的改變。常見的心腦血管病有冠心病（包括無症狀心肌缺血，心絞痛，心肌梗死等）、中風等，廣義的心腦血管病還包括缺血性心肌病、心力衰竭、高血壓病、心律失常、心臟瓣膜病等。

下面分析一下導致心腦血管病的最主要的病因：

我們知道，像冠心病、中風等這些疾病的發生最大的病因就是血管的動脈粥樣硬化，並且在次基礎上出現血管硬化斑塊的不穩定，出現斑塊的破裂，誘發血管的狹窄或者整個血管的破裂，表現在冠狀動脈，就會出現嚴重的不穩定型心絞痛，如果冠狀動脈血管急性閉塞，就會出現急性心肌梗死；如果發生在腦內血管，血管堵塞就出現腦梗塞，如果血管破裂就是腦出血。

既然知道了血管病變的原因，那麼哪些因素會導致上述血管病變的加重呢？這就是我們需要注意的誘發因素，積極控制誘發因素，就能有效地預防心腦血管病的急性加重。

因此，我們在過節期間，要做好以下預防工作，保證我們的節日健康：

1、做到勞逸結合，避免過度勞累。因為勞累會加重血壓的升高，體內內分泌系統功能紊亂，誘發心肌缺血，破壞我們的凝血機制，導致相應心腦血管併發症。

2、保持心情舒暢，避免情緒大起大落，避免過度興奮。過度興奮、大喜大悲，都會導致我們血壓急劇升高，導致心腦血管意外。

3、保證充足睡眠，能調節體內代謝和內分泌功能，穩定血壓和心率。

4、嚴格執行按時服藥，過節也要認真服藥，避免過節期間漏服或者不服藥的情況。

5、決心做到戒菸戒酒，過度的菸酒會誘發冠心病心肌缺血，升高血壓，出現意外。

6、預防感染，春節期間氣候較冷，人多的地方容易傳染感冒，感冒會加重心衰的發生，因此一定要注意通風，避免去人多的聚集區。

7、避免暴飲暴食，清淡飲食，避免過食油膩食物。太多的油膩食物非常容易導致血液粘度升高，誘發心肌缺血，加重心衰。

8、一旦發生心臟不適，活動氣喘加重，一定要及時就醫，千萬不能因為過節不去醫院，耽誤病情，導致病情加重。

心腦血管疾病作為現代中老年人高發疾病，因為高致殘率、致死率，成為現代人健康頭號殺手，稍微不注意，可能就會造成嚴重後果。馬上就過年了，患有心腦血管疾病的患者在春節需要注意什麼呢？

1、飲食上：春節期間飲食多油膩，但是心腦血管疾病患者還是應該忌口的，辛辣、刺激、油膩、大油大鹽的食物儘量少吃，多吃一些清淡、富含維生素的新鮮蔬果。

2、注意保暖：寒冷的空氣會刺激血管收縮，誘發心腦血管疾病，外出一定要做好保暖工作。

4、情緒保持平緩：春節期間可能會見到很多親朋好友，情緒不要太激動。

5、不要熬夜，保證充足的睡眠。