過敏性鼻炎大概是過敏病種中最折磨人的一種病吧，記得悠然生完孩子後，體質開始變弱，從一開始的面板過敏逐漸演變成了過敏性鼻炎。

悠然最嚴重的時候大概是三十出頭歲時，每年夏末秋初犯病，天天抱著衛生紙躺在床上，也不敢出門，白天黑夜打噴嚏，五官沒有不遭罪的地兒，也曾經到省醫院做過鐳射手術，最後都是無有起色。

記得那年堂姐在北京進修，堂姐也是醫生，她專門請教了北京醫院鼻炎專家，專家告訴堂姐，這病吧就是死不了活遭罪個病，沒辦法治癒，咱北京某醫院鼻炎科專家還是一邊打噴嚏，一邊給病患看診吶。

後來堂姐建議悠然平日用冷熱水交替洗鼻子，淡鹽水清洗鼻腔，加上鍛鍊身體，堂姐說過敏性體質就是本身體質太弱導致，必須提高自身免疫力。

飽受病魔折磨的悠然聽從了堂姐建議，每年夏天開始清洗鼻腔，冷熱水，淡鹽水，天天洗，然後早晨跑步，晚上散步，出門儘量戴口罩，經過不懈努力，悠然的病症得到了緩解。

如今，每年夏末秋初，悠然從以前犯病能持續三四個月，到現在只有一個月發病時間，這一個月裡，悠然大概得打針三四次，激素針，便能抗過去。

建議題主鍛鍊身體為主吧，淡鹽水清洗鼻腔也試試，悠然如今上班，因為有夜班，所以放棄了晨練，如果能一直堅持鍛鍊，估計現在不用打針也能行。

可以自愈，我以前也是過敏性鼻炎十一年，總以為是在廠區受涼感冒了，不知道吃了多少感冒藥，醫生也沒有提醒我離開過敏源，只是開一些過敏藥鼻炎藥，直到辭職回家，突然發現鼻炎不犯了，想想就是工廠裡的粉塵引起的，現在老家農忙時偶爾鼻孔進灰塵時就打噴嚏犯鼻炎，和以前症狀一模一樣，所以確定為過敏性鼻炎的，趕緊注意防護，避開過敏環境

中醫觀點，所有帶"火、`的都會形成"炎"，很多炎症初期都是可以治癒的，首先我要說的是身體素質，因為我有過鼻炎歷史，過去家裡不富裕也拿不到多少錢看，吃了很多成藥劑，吃著管用，停後復發，而且還傷胃，這個時候身體也比較弱，有一天和夥伴們結夥去鍛鍊，一下上了癮，其中有個動作比較上癮，那就是倒立，倒掛，因為一做這個動做以後腦袋特別爽。一年後身體也強壯了，個子也長高了，更希奇的是連著七年不感冒，也不上火√體雖辛苦，但是沒副作用。用藥也不錯，是藥就有三分毒，更別說西藥了。有一個藥方100毫升水加兩食匙鹽，用熱水開化，然後用棉球蘸水，把棉球暫時留在鼻腔內，身體仰臥，用手指捏住兩個鼻孔用力向裡吸，讓水流入口腔，剛開始會不適應，幾次過後就好了，因為鹽是鹹，性寒，入胃，有瀉熱消炎，解毒的功效。希望對大家有所幫助。