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1 # 使用者2858355639465053
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2 # 麵包蛋糕我來做
奶油蛋糕是熱量比較高的食物，100克奶油蛋糕的熱量大概在380卡左右。如果採取運動消耗熱量的話，最少要運動一個小時左右才可以全部消耗完。平常適當的食用，不要暴飲暴食，奶油蛋糕因為熱量高，含糖分高。如果說有高血壓、高血脂、高血糖的人群，儘量不要吃。一般晚餐或者是晚上睡覺前不要吃，以免熱量堆積在體內引起背叛。
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3 # 麼斯吃貨
奶油蛋糕的熱量肯定是很高的
一般你吃一塊奶油蛋糕，就是那種像三角形的一塊兒，它的熱量差不多抵得上你中午正常吃一頓飯的熱量了
比如你中午吃了一碗米飯加一份水煮肉片，你攝入的熱量大概是400千克，而一塊奶油蛋糕的熱量就是380千卡
很多人會長胖，也就是在不注意這些熱量的時候長胖的
就像我，我以前特別喜歡飯後吃一些甜的東西，比如說蛋糕、水果，本來吃飯已經攝入了很多熱量，現在又吃蛋糕，是加倍的熱量攝入。
所以說如果你現在不胖的話，建議你在一天三餐正常吃的情況下，你可以額外吃一些蛋糕零食之類的，一天的攝入量不要超過1500千卡，保持基礎的運動，就是比如說走路之類的，就不會胖。
因為像一天吃一次水煮肉片就要200千卡一碗米飯也是200千卡，但是你也不是每一頓都吃水煮肉片
像如果你吃一份辣椒炒肉的話，它的熱量只有100千卡，所以你在一天三餐正常吃東西之後，你還可以攝入600千卡。
所以你只要在吃東西的時候，稍微注意一下熱量，一般就不會長胖的
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4 # 熊熊美食
大家好！我是重慶小熊！奶油蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是378大卡(1581千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克奶油蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。
奶油蛋糕是一種將奶油塗在蛋糕表面上的糕點製品，凸顯出濃濃的奶香味以及蛋糕的香軟。
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5 # 珠海新東方梁s
如果是六寸的蛋糕的話，吃一半的蛋糕，大約相當於三碗米飯吧
①主食類：如米飯、稀飯、麵條，假若道用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗麵條的熱量就相當於80 大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙專或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
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6 # 珠海新東方烹飪
奶油蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是378大卡(1581千焦),在同類食物中單位熱量較高
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奶油蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是446大卡(1866千焦)，單位熱量較高。
每100克巧克力奶油蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的19%。