頭髮經常出油的人，其實主要是常吃這3食物導致的，勸你3食物少吃

1、甜的食物

其實甜食算是不少人的“心頭好”，但是糖分高的食物在體內代謝分解事，會產生酸性物質，不利於頭髮的生長，而且糖類在分解的時候，還會產生大量的熱量，這會刺激皮脂腺分泌旺盛，從而導致皮下脂肪的堆積，不僅會讓你長胖，而且會阻礙毛囊給頭髮提供營養，引起頭髮出油和掉髮。

2、油膩的食物

如果你是那種油的很快的油頭，而你要是總是吃很油膩的食物，那麼就會因為攝入的脂肪過多，而讓脂肪代謝出現一定的問題，那麼會導致脂肪過多，那麼溢脂性的問題就會加重，頭油，脫髮的問題也會加重。

3、冰冷的食物

對於我們來說，吃冰的東西的時候，其實會對腸胃造成不小的刺激，也會讓人下意識的收縮表皮，這其實也作用於頭皮，只不過頭皮上的神經比較少，我們的感覺沒有那麼強烈而已，但是經過了強烈的收縮之後，有一些血管不能完全回到原來的位置，就會出現血管黏連的情況，時間長了毛細血管血流不暢，就會出現脫髮的現象。

所以生活中還是少吃一些這3類食物，不然頭髮越來越油膩，越掉越嚴重的話，年紀輕輕就沒頭髮，另外洗頭髮的時候也要注意一下不要洗的過勤，也不要用指甲洗頭髮，用指腹輕輕的搓洗即可

最後多用1種洗髮水，髮量爆棚——異株蕁麻下防水

異株蕁麻成分可以減少脫髮和促進頭髮重新生長，在《本草綱目》就記載著這種植物它富含維生素E和維生素C，葉綠素和多種礦物質，用來洗頭可以改善頭髮的狀況，為毛囊提供維生素和礦物質，來防止脫髮，並使頭髮更強壯、更健康，在搭配其它6種有機植物問荊，銀杏，牛蒡根等一起，能有效抑制油脂分泌、促進頭髮新生長。