人牲到底能複雜到什麼程度？有網友回答了，能複雜到自我作死的程度。前天，我在廣西的南寧東葛路，我是外縣人，因剛剛在牙科拔牙出來，有口難言。在公交站點等待過往的公交車去火車東站。一直等了近二十分鐘，不見我需要搭乘的37路公交車過來，便想向等公交的本地乘客打聽情況。我為了掩飾儀容的不雅，用紙巾半掩著嘴巴，我很禮貌的向人問詢，第一個是靚女，我剛說一個字，她就轉身走了。第二個老人，看一眼我，也躲開。第三個中年的婦女，向我祥細的說明今天的公交執行路線，並指明前方乘車的道路路口給我看，我非常感謝她，同樣是人，同樣是一個城市的本地人，思維的差別就這麼大，有的人處處設防，有的人無處不防害，未免想太多了吧。把同是人類的人看複雜，想複雜了。真真的不可思議。

現在的人想問題，受到了很多複雜的各種媒體，文字傳播，小道傳播。把微小的問題無限擴大，把簡單弄成複雜。什麼問題總往極端去。反觀中國的香港地區，人與人之間，與陌生人之間沒有什麼複雜。在那裡求人，只要不耐人家的事，不影響別人的利益，不作欺瞞詐騙，港人都會樂於幫助。特別是求人問路之類小問題，沒有人會不應的。沒有人會胡思亂想你的動機，設防什麼的，他們只是知道你需要你得到幫助。

我在這段文字裡頭，就是想說，想弄清楚一個問題，我們大陸的人，人性和思維方式確實是不敢恭維。一般的正常社會活動，人際交流，求助，看得如此複雜。難道現在的人，人性變冷漠了嗎？變險惡了嗎？

從心理學專業視角來看，這裡的內心是指一個人的對自己、他人和世界（外部環境）的看法和評價，因此會有“千人千面”及“因人而異”複雜程度的說法。

首先，每個人的人格發展是異彩紛呈的。這和成長過程中的各種關係有關，比如：小時候與父母親（重要他人）的互動關係，權威人士的觀念灌輸，生存社會價值觀的影響及自己學習過程中接受的各種信念等。

其次，每個人在生活和工作的各種信念會以習慣的方式表現（投射）在思想和行為上，從而讓人覺得內心的複雜性。

關鍵在於我們如何覺知自己的內心想法：它是怎樣產生的？它有什麼意義？它能幫助我們什麼？假如真實地感受到了，對於如何看待和評價自己、他人和世界就會有極大的幫助，同時促進個人的心理健康和成長。

一個人內心究竟能複雜到什麼程度？

科學研究表明，人的大腦是人類發現的已知事物中最複雜的，人的思維也是複雜的。對於有心理問題的人來說，比其他人會更復雜。說到這，很多從事心理諮詢、心理干預的人可能更大心灰意冷，完了心理諮詢做不下去了。

人的心理結構就是複雜的，但是作為心理諮詢師，如果看到來訪者大腦中認知和情緒之間的互相推動、互相影響的關係，一下子把複雜的問題簡單化。就像一個修理電視機的師傅，懂得那條線應該和哪條線是連著的，問題就簡單化，排除障礙的能力、效率就會提高。心理諮詢也是如此，面對來訪者提供的眾多複雜紛繁的資訊，只要理清認知和情緒之間的關係，看懂錯誤認知和焦慮情緒是怎麼互相增強迴圈的，問題就一下子簡單化，這些的效率就會提高，來訪者的問題就容易得到解決。