兩者的區別就是，一個布少點，一個布多一點……

至於說哪個更有利於瘦身，答案是哪個也沒有直接瘦身的效果。

這些東西的原理就是利用強壓力把脂肪壓縮而已，不可能會真正的燃燒脂肪，並且面料參差不齊。有些有害的面料不僅不能讓你獲得好身材，反而可能會有危害泌尿系統、生殖系統、呼吸系統等潛在的健康的危害。

至於說穿收腹帶和塑身衣會瘦的，基本都是勒的太緊吃不下飯給餓瘦的。個人建議不是有聚會或者聚餐的活動，需要光彩照人，馬上線條優美的那種特殊情況下，平時的時候能不穿就不穿吧。

區別在於用途不同，但準確地說兩者都不是用於瘦身的。。

收腹帶是用於產後幫助恢復的。懷孕期間，子宮增大，原本合併在一起的腹直肌會被拉傷分離，產後很可能無法自主恢復。收腹帶就是透過物理方式對腹部以干預，幫助產後腹直肌分離的恢復、防止內臟下垂、促進子宮收縮的作用。

塑身衣可以分為日常型和功能型，功能型多用於特殊運動、產後恢復、下肢靜脈曲張和體表外科手術後，這些都應在專業認識的指導下使用，在此不做贅述，只說日常型吧。雖然在日常型塑身衣的緊緊包裹下確實可以在視覺上“瘦”一點，但這只是欺騙及自我欺騙罷了，即便長時間穿著也最多能起到一點點防止面板鬆弛的作用，對於瘦身並無幫助。而且過緊的瘦身衣會壓迫肌肉、血管以及神經，造成肌肉緊張，血液迴圈不暢，長期使用對健康危害極大。現在市場上塑身衣良莠不齊，布料透氣性不好可能引發面板病。

綜上，這二者都不是利於瘦身的，如果是產後瘦身可在醫生指導下使用收腹帶，而日常型塑身衣是弊遠大於利的，我的建議是不要穿，研究一下如何穿得顯瘦還更實在一些。

　收腹帶是藉助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。 1，女性懷孕生產，腹直肌伸張，會造成產後女性腰部肌肉鬆弛，鬆弛的腹肌如不能很好地還原復舊，多餘的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱“沙包肚”。產後六個月塑形最容易，內脂肪是流動的，及時帶上收腹帶幫助塑形。

2，分娩後由於產婦身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。

3，所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。

4，我們女人，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子裡的這段時間內才能有效回覆。

5，束身衣有緊緻肌肉的功效，從而達到消脂減肥。

收腹帶能夠專門收住，減少腰間的贅肉；塑身衣整體能夠塑造完美的身形。各有各的特點，塑形衣是一種功能性服裝。