個人認為應該先看做的是什麼工作，我嫂子是做保險內勤的，一直到生孩子才開始休假（休假的時間六個月，提前休息了，產後的時間就少了）。如果你銷售或者其他強度比較高的工作，建議安心養胎比較好。

假如是懷孕了還在工作。懷孕了會帶來很多的不便，這時一定要學會控制自己的情緒，這樣有利於胎兒的發育成長，注意飲食習慣等等

工作胎教兩不誤，比如在家養胎的媽媽，會經常做運動，跟寶寶聊天。而職場媽媽除了工作外，還要承擔多一份壓力，沒有時間與寶寶交流。職場媽媽做胎教，是對寶寶的情緒與情感的交流方式。職場媽媽沒有那麼多時間完善胎教，但可以利用一下空閒時間段與寶寶交流，也是一種忙裡偷閒的胎教。

1.上下班時間：

職場媽媽在上下班時間點會遇到交通高峰期，不如試試提前上班，延後下班。利用這個空餘時間讀讀書，聽一下輕音樂，做下胎教，不僅能讓寶寶在肚子裡乖乖的，還能讓孕媽媽保持好的心情。

與肚子裡寶寶交流感情。

2.晚飯後的時間：

職場孕媽媽一天坐在辦公室，全身沒有得到放鬆。可以利用晚飯後時間，與準爸爸到外面散步，伸展下身體，順便與準爸爸一起對寶寶進行對話，相信寶寶在肚子也能迴應。

3.放鬆午休時間：

孕媽媽午休很需要休息，若是職場的午休時間比較長，孕媽媽要控制睡眠在1個小時左右，睡醒後走一走。呼吸新的空氣，緩解身體可能會出現的水腫，讓下午的身體能得到放鬆。休息天的職場媽媽在休息天的時候會選擇在家裡大睡一覺。其實，這個時間可以作為跟寶寶胎教的好機會。足夠的休息下，職場媽媽可以讀讀書，摸摸肚子，都是在跟寶寶做胎教。