這個我覺得好多人或多或少都有一點，首先要改變自己的態度，對自己要多一點信心多一點耐心，人都說，每天學一點點，日積月累下你就會變得越來越好，所以你首先要把自己的態度擺正，慢慢來改變自己，不要強求，做到今天比昨天更好就可以了，希望你擺脫這一切的不開心，不自信，努力活出你自己，記住你活著最主要的還是為了你自己，加油吧！

這個主要是走出自己封閉的心靈，多嘗試Sunny的環境，接觸社會還有新的人！慢慢心態什麼都會調整好！

很多人都是情緒化的，走不出自己的人生困境，這樣就會非常的痛苦

性格壓抑、自我厭惡，這麼內心不光明的人活著其實特別辛苦。隨時隨地，容易抑鬱成病的。更多，還是請把自己的情緒管理好來。其他的再說，畢竟你這樣的狀態你自己待著也不舒服吧？

等自己性格沒那麼壓抑了、自我沒那麼厭惡了，再來投入一段感情。話說回來，好端端的幹嘛要壓抑、要厭惡呢？你是自己的一切，這個世界上你是獨一無二的存在。當然，如果要去愛別人或者得不到別人的愛——你需要調整好自己的狀態，再來永遠的邁出那一步。不要讓自己的情緒影響到其他人，並且儘量傳遞更多的正能量。給自己，也給那個人。沒有誰，喜歡一天到晚愁眉苦臉、唉聲嘆氣的人。更沒有誰，天生欠了你的還要忍受你的性格、脾氣。想清楚了，找一個你喜歡的、對方也喜歡你的人。好好享受，愛情帶來的甜蜜與快樂。不開心的過去，讓它成為歷史吧！