看了你說的症狀，是典型的上熱下寒體質。這種體質熱在上部，多表現頭脹痛、眼痛、牙痛、喉痛、痤瘡、口乾、喜冷飲等；而寒在下部，多表現腹痛、大便稀爛或腹瀉、遺尿、小便清長、下肢冷等。

寒證和熱症可以單獨出現，也可以同時並見而成寒熱錯雜，如上寒下熱，上熱下寒等。這是與人體各個器官的功能狀態對同一致病因子產生不同反應有關。通常治療上熱下寒時，可選用寒熱藥同用的黃連湯（黃連、法半夏、炙甘草、乾薑、桂枝、黨參、大棗）。

雖然吃藥可以調理上熱下寒體質，但是病根在腎。因腎陰虛、腎精、腎水少了，造成陰虛陽亢。沒有腎水滋潤上焦，而引起上火，下焦虛寒的現象。這種情況要打通中焦引火下行，才能陰陽平衡。

中焦透過艾灸的方法，可快速打通下焦。常用的穴位是神闕穴（肚臍）、氣海穴、關元穴等。下焦的穴位：湧泉穴、太溪穴、太沖穴等。也可透過按摩手法達到引火下行的目的。

日常也可透過飲食來調理自己的體質，調理腎的陰陽。如蓮子、芡實、核桃豬尾湯；蓮子、百合、山藥湯等。因此，上焦上火的情況得到改善。

以上個人看法，僅供參考。

上熱下寒，寒熱錯雜的體質。飲食上少吃辛辣寒涼的，可以艾灸腹部、腰背、湧泉等。也可以用中藥來調理，這要結合舌象、脈象，效果也會很好的。

你說的上火，看什麼些情況，咽喉腫痛，還是牙齦出血，還是口舌生瘡，還是扁挑體炎…

是原來就有，還是近幾年才有，這些都要好好理一下。

從你說的情況，上熱下寒。如果這樣情況持續半年或一年，造成肺腎兩虛，易感冒。

治療以補腎為主，不宜選大熱大寒大補的藥。選中性的中藥，溫補為主，還要看自己吃中藥的習慣能否堅持吃幾副藥。（有人不喜歡中藥）找一個臨床經驗豐富的中醫慢慢治療，才有效果。

中醫辯證，左手寸脈必浮數，右手尺脈遲而無力，是心火上炎，口乾舌燥，導致為下焦命門火衰，尿頻尿急，益精白濁，辨別腎水不足，記意減退，腎為後天之本，癸水克丙火，心腎不交，滋補腎水，降心火，五行五臟平衡，一切正常！

上焦愛上火是因為脾虛引起的，脾主運化，運化水溼和水谷精微。脾運化不好自然堵住中焦，那麼我們就會食積化熱，那麼喉嚨就容易上火發熱。

冬天怕冷記憶力不好是因為氣血不足引起的，調理的關鍵就是健脾，脾虛會影響氣血的生成。

一般人到了一定年齡，都會出現代謝障礙症。

理由是，如果你給自己皺紋多的地方，塗上油脂和粉，再仔細揉搓，時間長點，你能發現皺紋越來越少，因為油脂和粉 ，再加上揉搓，可以把堆積的垃圾清理乾淨。

所以很多老人的各種疾病和不適 都與代謝功能低下有很大關係。

要想老來健康，身體好，那麼還是要用食品調配好的組方來調理身體，讓代謝功能和免疫力提升，就比較不會生病，或者感覺不舒服，或者出現記憶力減退等現象。

只要注意調理身體，很多問題都是可以預防和杜絕的。