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1 # 還得來
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2 # 佳朋粑粑
我們避暑之都,夏天還真去游泳,家門口就一條大河,水質量好,所以一到夏天,河裡人真多,特別是岸邊的小吃,讓你愉快的度過這個夏天
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3 # 黎明山川小勇
1、下河游泳應注意水溫: 在戶外游泳時,其溫度有時能增高到39℃以上,再加上游泳者體力消耗使排汗不暢,這樣不僅達不到消暑作用,反而容易引發中暑,出現頭痛、眩暈、乏力、動作不協調,嚴重者則會出現意識障礙、昏迷等日射病表現。 水溫一般比面板溫度低,游泳者下水後,體表熱量在短時間內大量散發,人體會出現保護性反應,透過收縮血管及關閉汗毛孔來調節體溫。 所以初下水時,面板會發白,在水中游一段時間後,血液迴圈加快,熱量逐漸增多,面板會由白變紅,機體稍感暖和,這時人在水中可維持一段時間進行活動。
2、下河游泳時間不宜過長: 在戶外游泳時,應選擇早上或傍晚進行,避免火辣辣的太陽直照頭面,並且每隔幾分鐘就應該用水把頭部浸溼,防止頭部溫度過高。 同時,游泳時間最好控制在30~45分鐘,水溫越低游泳時間越要壓縮,尤其是體質比較虛弱者更應多加註意。即使體力允許,也應在半小時左右上岸休息一下,並補充一些水分,可適當攝入運動型飲料。 一旦在游泳過程中感覺有不適症狀,應立即上岸,擦乾身上的水,適當曬曬太陽,待身體暖和後儘快穿好衣服,以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病症的發生。
3、體力勞動後不宜立即游泳 如果勞動後立即入水游泳,面板受到冷水刺激,毛細血管驟然收縮和汗毛孔關閉會影響體熱的正常散發。所以,許多人雖然在游泳時覺得涼爽,但過後不久反而會感到更加悶熱不適。 當勞動結束時,雖然肌肉緊張和心率有所緩解,但仍需要一段時間才能恢復到正常水平。要是此時馬上入水游泳,就會繼續促使肌肉活動和心跳速度加快,導致肌肉、心臟長時間處於超負荷的狀態,不僅容易引發腿抽筋,還會給肌肉和心臟帶來一定的傷害。 另外,經過連續幾個小時的勞作,勞動者早已腹中空空、飢腸轆轆,此時游泳會因能量供應不足引起低血糖和大腦缺氧,出現頭暈、四肢乏力,嚴重者甚至造成暈厥。若是這種情況發生在游泳過程中,且游泳者身邊沒有同伴或其他人,是非常危險的。 擴充套件資料: 室內游泳需注意事項:
1、必須在家長(監護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(成年人),在出現險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、面板病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發生抽筋、意外昏迷,危及生命。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。 4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜游泳。希望小編說的,能對大家有所幫助。歡迎點贊關注感謝!
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不會去的。我唯心的認為,超出目視範圍內的水域一定有不為所知的能量,它肯定存在,與某些人體的能量能形成共振,因此而吸引,往往就上不來了。