孰能生巧，首先你要去熱愛籃球，花多一點時間去打打籃球，而且儘量去跟一些會玩籃球的一起玩，慢慢就會學到很多！

一個人缺少體育細胞，最明顯的表現就是他的協調性差，這與平時各項體育鍛煉太少有很大的關係，在中國這樣的孩子越來越多，畢竟現在的教育體系影響限制著他們的這種能力，因為他們每天揹著沉重的包袱在課堂上進行學習，參加各項體育鍛煉的機會極少，久而久之，他們在體育這個專案上就缺乏了很多的靈性。所以他們在每個體育專案中都缺乏那種協調性。

協調性與大腦的支配有很大的關係，協調性不好主要是大腦在這個領域還比較陌生，反應比較遲鈍，要想充分的把協調性調整好，就要在每個動作上進行反覆的練習，以此來增加刺激大腦的記憶，久而久之。大腦就會對這個動作領域有了一個充分的認知，練習久了，最後就形成肌肉記憶，而且每個動作都要進行這樣的練習，只有這樣才會把你的協調性調整好。

其實很多領域的工作都需要協調性，協調性好的在這個領域，從事的工作就非常的快，只是我們的平時不太注意它們罷了，這些都與人的大腦在這個領域的認知，有很大的關係，經常接觸的領域大腦對他就記憶深刻。有些領域如果你跟他一點接觸都沒有，大腦對這個領域表現的就非常陌生，所以很難在這個領域做出很好的支配。

所以說長期的練習是解決協調性最好的一個方法，只有讓大腦在這個領域有了新的認知，他的這領域才會被徹底的開發出來，所以協調性不好，必須進行反反覆覆的練習，這需要付出很多的辛勤和汗水，只有這樣才會把你的協調性調整好。