寶媽在生完孩子後，身體較虛弱，一般會大量出汗，加之惡露的排出，多種味道夾雜到一起，估計自己都受不了。其實月子期間更應該注意個人衛生，採用正確的方式洗澡是明智的做法。

一、確保自己體力精力沒問題。生完孩子後，寶媽一定要先恢復精力，雖然洗澡可以讓自己身心舒暢，但是如果體力不支，容易產生暈厥的現象。一般在順產一週後，身體恢復較好的話，就可以洗澡了。

二、洗澡時間不宜過長。洗澡時間過長有可能會使寶媽著涼，同時大量的水蒸氣有可能導致缺氧，造成危險。一般洗澡的時間控制在10分鐘以下。

三、洗澡要採用淋浴方式。產褥期寶媽身體較虛弱，體抗力也較差，如果採用盆浴，髒水會進入陰道，容易導致感染。

產婦從分娩到坐月子，會排出大量汗液和惡露，因此需要特別注意身體護理，隨時做好肌膚清潔。但是，有不少的產婦都會選擇剖腹產的方式生產，而剖腹產帶來的傷口需要一段時間才能夠完全癒合，為肌膚清潔增加了難度。剖腹產後多久能洗澡？對於愛乾淨的寶媽來說，三日不洗澡就渾身難受。可由於剖腹產的傷口不容易癒合，產後何時才能洗澡還是要根據自身的恢復狀況來決定。通常來說，剖腹產的產婦最好要等到15天之後再洗澡，如果身體的狀況一切都良好的話，可以選擇在一週之後再洗澡，在洗澡的時候一定要注意傷口的護理，不要讓傷口著水，在傷口的地方貼一個防水的創可貼，如果身體的狀況不佳，傷口恢復的比較慢，那麼就需要等更長的時間。剖腹產洗澡的注意事項1.保證室溫和水溫產後的傷口有可能還沒有完全癒合，長時間坐浴很容易導致私處滋生細菌、引發感染。因此，淋浴的方式相對來說更加適宜。洗澡前也要確保環境條件足夠舒適， 一般要保證室溫在36-38攝氏度，以免身體著涼，讓寒氣侵入身體，落下月子病。洗澡的水溫不宜過冷過熱，時長也要儘量控制在15分鐘內，防止月子期受涼而留下後遺症。2、避免溼發睡覺很多老一輩人常說月子期不能洗澡，主要原因還是擔心著涼。洗髮洗澡過後，寶媽們一定要立刻穿上保暖衣物，並將頭髮吹乾，千萬不能溼發睡覺，否則涼氣入侵體內很容易導致偏頭痛，從而引發月子後遺症。

首先我認為產婦產後是需要洗澡的頭皮的酸味兒和癢癢著實讓我無法忍受更何況產後大量出汗容易著涼，而且容易積攢細菌於身體不利。另外哺乳的媽媽也要注重乳房衛生保證寶寶的口糧～

但是我們不能光圖痛快，同時這個時期產婦身體虛弱很容易著風受涼，洗澡首要保證浴室的溫度，不要產婦著涼，其次要選擇淋浴，因為產後惡露在排出容易引起陰道感染。洗澡時間不要超過15分鐘，反正我產後洗澡沒那麼大體力，站時間長點會腿軟（因為產後失血產婦虛弱，而且浴室因水汽溫度升高容易引起產婦頭暈不適），洗完後一定要保證身體擦乾頭髮吹乾再出來！

另外，老人們會建議煮些艾草水來洗澡，又祛溼又除寒也是很不錯的，就是稍費一帆功夫，如果有老人給你這麼洗可別嫌棄，這是老人打心眼裡寵愛你呢～