做完正骨治療後，護理非常重要，俗話說:“傷筋動骨100天。”骨折部位恢復正常，需要很時間。

無論是從事什麼工作，都不要急於運動，更不能急於上班。不能按自己的想法行動，坐立和躺姿不能總保持一個姿勢，不能隨心所欲活動，避免剛剛正骨完成的部位再受挫折。在運動時，要有家人幫助，不然，正骨的效果會大打折扣。留有醫生電話，在家靜養期間，常與醫生溝通諮詢，定期回醫院檢查。骨折了，已經受到了痛苦，不能在一次血上加霜，好好愛自己，就是愛家人。

現在的正⻣與骨折有關係嗎？？胡吹亂捧的中醫整骨，其實就是一推拿按摩的一普通療法，繼續吹？繼續騙？能把世人騙遍才是真本事？？

說到正骨，就要先對正骨有所瞭解，正骨屬於臨床治療上經常用到的一個治療手段。正骨治療的症狀很多，最常見的比如頸椎正骨、腰椎正骨、踝關節正骨、腕關節正骨、脊椎正骨等等，正骨簡便易行，患者痛苦小，恢復起來也快，相比較手術預後效果好。

正骨之後首先要注意休息，如果能夠臥床休息效果會更好，因為臥床休息可以使得正骨部位關節的周圍肌肉組織得到充分的放鬆，也能使筒骨正骨糾正過來的關節保持在健康良好的位置，如果是活動比較大的關節和病症比較重的情況，正骨之後要佩戴護具或固定板，以利於關節部位的充分恢復。正骨之後的幾天可以適當的增加營養，比如高蛋白的食物，含鈣高的食物都可以選擇多吃，如果是有併發炎症，要透過服用消炎藥配合治療。

正骨之後要特別注意三點：1.不能做劇烈運動，2.不能久坐，3.不能著涼。正骨之後的幾天可以選擇做熱敷的方式輔助恢復，比如艾灸、鹽袋子等熱敷，不吃寒涼的食物，保證正骨之後的效果。

回答你的問題之前，我想問一下，你指出的正骨是屬於哪一型別的正骨，因為正骨有很多流派。也有很多不同的手法及其不同的作用！也可以講一下您是什麼問題？比如說：骨折、脫臼、椎間盤脊椎問題、甚至現在還要美容正骨法、等等如果不具體說明一類問題！答案就是錯的

正骨是中醫骨科醫生治療筋骨的總稱 ，包括接骨，脫臼，肌腱損傷，小關節錯位等的整復，你也沒有說明正骨什麼部位或者什麼骨折正骨，各種脫臼與骨折保養意義是不同的，你說的幾天應該是脫臼，或者肌腱損傷，下面具體說明一下。

正骨幾天怎麼保養① 上面介紹了正骨是中醫骨科醫生治療筋骨病總稱，既然你提到正骨後幾天怎麼保養，臨床多見脫臼或者肌腱損傷才能說正骨幾天恢復，骨折不能這麼說，比如說肩關節脫臼，按照脫臼的位置，實施相應的手法（足蹬法），瞬間完成復位，肩關節脫位也是損傷，口服傷科藥幾天，鍛鍊肩關節功能，按摩達到肩關節舒筋活血作用，是肩部肌腱發達起來，以免造成習慣性脫臼。

②正骨損傷的肌腱，比如腰大肌急性扭傷，一般腰部閃傷，扭傷都能造成，患者腰部馬上疼痛明顯，走路不能直腰，觸及腰大肌有隆起出現，壓痛明顯，用剝離法，自上而下橫向剝離腰大肌，再縱向捋順肌腱，最後整體按摩一下腰大肌，基本就恢復了，痊癒以後注意腰大肌扭傷，工作生活中都要注意，做好腰部保暖，也可以戴護腰防護。