懷孕以後機體需要大量的營養物質來供給生命需要，水果和蔬菜裡面他們都含有豐富的多種微量元素和維生素，所以在孕期一定要多吃，但要注意不能夠吃涼性、變質的水果。

可以多吃一些蘋果，蘋果中含有多種維生素和礦物質，蘋果酸，鞣酸和細纖維等。

蘋果可以緩解孕吐，對孕早期食慾差，噁心等，都有不錯的緩解效果，還可以吃一些櫻桃，含鐵特別豐富，幾乎是蘋果橘子的二十倍，並且還含胡蘿蔔素，比葡萄橘子多四百倍。

還可以多吃一些草莓，草莓中富含豐富的維生素c，可以預防感冒。還有葡萄，含鐵、鈣，有機酸以及維生素B1和B、C。還可以吃一些秋梨，但是秋梨屬於微寒的食物，有清熱利尿，建議要少吃。

懷孕不可以吃的水果有以下幾種。

一，荔枝，荔枝是溫性食物，如果長期大量的使用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。

二，山楂，山楂酸甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃的水果，但是山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，如果孕期大量食用山楂及其製品很容易導致流產。

三，杏，杏肉不僅味美色豔，香氣怡人，還含有大量的營養物質豐富的胡蘿蔔素和鉀，鎂，鈣等，但杏屬於熱性食物，而且又有滑胎的作用。所以孕媽媽們還是得慎食。

看你的情況而定，如果小孩不是你老公的，吃點墮胎的藥物，吃完之後保養一個月。如果是你老公的，你又想要的話，平時吃啥就吃啥，現在人不缺營養，不用鈣片之類的，也不用吃魚肝油，這些都沒用，注意不要參與重體力勞動，多做適合自己的運動，前幾個月和後幾個月不要同房，日子還怎麼過怎麼過！生下孩子保證健康，還有，一定要做產檢啊，