猝死是指一個人在正常的工作生活環境下，沒有任何特異性的不適和預兆，在短時間內(小於6~24小時)就意外地突然死亡了。引起猝死的原因比較多而複雜，但從統計上可以說絕大多數是因心臟問題引起的。
● 腦中風、心肌梗塞的症狀
腦中風是腦部的血管有區域性性的阻塞或出血，造成腦部組織受損，其症狀為突然發生肢體麻痺、意識模糊或昏迷、語言不清、嘴歪、眼斜、步伐不穩等現象;心肌梗塞是一種冠狀動脈心臟病，心肌梗塞發作時，病人胸口會感到悶痛，這種感覺有可能擴充套件至手臂或是脖子。病人看起來很難過、疲倦、出冷汗且呼吸短促。
● 腦中風、心肌梗塞的危險因子
吸菸： 煙是導致心臟病的重要危險因子，預防心肌梗塞、腦中風必須戒菸。
肥胖：肥胖會加速動脈硬化，並使心臟負荷過重， 因此體型愈肥胖，愈容易有心臟病、腦中風發作。
高血壓：高血壓患者患心肌梗塞及腦中風的機率 較高，高血壓病患發生腦中風的機率更高。
高膽固醇、糖尿病：糖尿病會加速血管壁的增厚及 硬化，而引起腦中風、心肌梗塞。
心臟病：心臟病是腦中風的重要危險因子，尤其是有心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟內形成血栓，而可能流動至腦部，心律不整時尤易發生。
年齡：隨著年齡的增加，腦血管會逐漸硬化狹窄， 所以容易引起腦血管阻塞或破裂而引發中風。
心肌梗塞的預防
（1）定期健康檢查：四十歲以上應定期接受預防保健檢驗，定期檢查血壓、血糖、血膽固醇。常量血壓，高血壓患者，最好每日測量血壓，確保控制良好狀態。
（2）均衡飲食、戒菸除酒：少鹽、少糖、少油、定時定 量、多吃蔬菜及補充水份，少吃動物性油脂及動物內臟。
( 3) 保持情緒穩定, 加強自身修養，努力做到情緒樂觀，性格開朗，隨遇而安，脾氣暴躁，易發火動怒的人, 血壓波動劇烈, 易引發急性心肌梗死。
( 4) 預防心梗，首先要預防冠狀動脈粥樣硬化, 最根本，最重要的措施就是遠離和消除如下危險因素: 高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖，吸菸等。
( 5) 心梗發作時, 通常會伴有一些疼痛, 大部分病人會出現持續性的胸痛, 並超過半個小時, 且疼痛的程度比一般心絞痛更重, 伴胸悶，窒息感，瀕死感，大汗，全身無力，有的病人還會出現牙疼，胃疼，頭疼或是上腹疼等，病人出現上述情況, 應呼叫120 急送醫院。
猝死是指一個人在正常的工作生活環境下，沒有任何特異性的不適和預兆，在短時間內(小於6~24小時)就意外地突然死亡了。引起猝死的原因比較多而複雜，但從統計上可以說絕大多數是因心臟問題引起的。
● 腦中風、心肌梗塞的症狀
腦中風是腦部的血管有區域性性的阻塞或出血，造成腦部組織受損，其症狀為突然發生肢體麻痺、意識模糊或昏迷、語言不清、嘴歪、眼斜、步伐不穩等現象;心肌梗塞是一種冠狀動脈心臟病，心肌梗塞發作時，病人胸口會感到悶痛，這種感覺有可能擴充套件至手臂或是脖子。病人看起來很難過、疲倦、出冷汗且呼吸短促。
● 腦中風、心肌梗塞的危險因子
吸菸： 煙是導致心臟病的重要危險因子，預防心肌梗塞、腦中風必須戒菸。
肥胖：肥胖會加速動脈硬化，並使心臟負荷過重， 因此體型愈肥胖，愈容易有心臟病、腦中風發作。
高血壓：高血壓患者患心肌梗塞及腦中風的機率 較高，高血壓病患發生腦中風的機率更高。
高膽固醇、糖尿病：糖尿病會加速血管壁的增厚及 硬化，而引起腦中風、心肌梗塞。
心臟病：心臟病是腦中風的重要危險因子，尤其是有心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟內形成血栓，而可能流動至腦部，心律不整時尤易發生。
年齡：隨著年齡的增加，腦血管會逐漸硬化狹窄， 所以容易引起腦血管阻塞或破裂而引發中風。
心肌梗塞的預防
（1）定期健康檢查：四十歲以上應定期接受預防保健檢驗，定期檢查血壓、血糖、血膽固醇。常量血壓，高血壓患者，最好每日測量血壓，確保控制良好狀態。
（2）均衡飲食、戒菸除酒：少鹽、少糖、少油、定時定 量、多吃蔬菜及補充水份，少吃動物性油脂及動物內臟。
( 3) 保持情緒穩定, 加強自身修養，努力做到情緒樂觀，性格開朗，隨遇而安，脾氣暴躁，易發火動怒的人, 血壓波動劇烈, 易引發急性心肌梗死。
( 4) 預防心梗，首先要預防冠狀動脈粥樣硬化, 最根本，最重要的措施就是遠離和消除如下危險因素: 高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖，吸菸等。
( 5) 心梗發作時, 通常會伴有一些疼痛, 大部分病人會出現持續性的胸痛, 並超過半個小時, 且疼痛的程度比一般心絞痛更重, 伴胸悶，窒息感，瀕死感，大汗，全身無力，有的病人還會出現牙疼，胃疼，頭疼或是上腹疼等，病人出現上述情況, 應呼叫120 急送醫院。