要保持一天10小時以上的高效學習，最主要的是：遠離手機！

手機易使人入迷，建議大家只在吃飯時間玩手機，其他時間儘量把手機放在視野之外。

其一：保持7個小時的睡眠（看個人，能保證睡眠充足就行），中午可以午睡20分鐘，太多反而不合適。

其二：制定合理計劃。能不能保證順利又正確的備戰考研，就在於你的考研計劃是否制定合理。首先，先量力而行，制定容易完成任務的考研計劃；其次，根據自己的習慣與時間，做計劃的修改與完善；最後，制定計劃要以時間為標準：在一定的時間內，完成任務，這樣效率才會提高。

其二：做一個自律的考研人。只有自律的人，才能堅定不移地做同一件事，考研正是需要這樣的人。自律的方式有兩種：一種是發掘興趣點，把考研複習當做一種改造自己的樂趣，每一次任務完成都給予自己一些獎勵，讓學習成為一種快樂；另一種是遠離誘惑。正常人是很難拒絕誘惑的，那該怎麼辦呢？很簡單，就是遠離誘惑，眼不見心不煩，自然就不會糾結學習和娛樂不可兼得。

不知道怎麼備戰考研？來找五米~

個人認為這是意見很困難的事，尤其對於成人來說。這是需要何等的自律啊。不過，在校大學生應該會容易做到一點，尤其是對於考研的學會那個來講。

首先，要有明確的目標，制定出詳細的計劃，拋開一切的誘惑。兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書。

但是，人的注意力集中時間只有30-50分鐘，不超過60分鐘，所以，建議學習50分鐘左右，調整一下，或許會更高效。另外，就是注意身體。好的睡眠很重要。注意脖子。別考上研後落下頸椎病。得不償失。