因為運動會引起血液、體液成分的改變，即使是輕度的活動也會引起生理性血糖升高，內分泌激素水平含量改變，從而影響結果。所以，體檢前兩天不要做劇烈運動，1個小時前也不宜進行散步等輕度活動。

另外如果不注意休息熬夜也會使得生理性升高或產生波動。

建議體檢前安靜坐半個小時。

綜上希望可以給您帶來幫助！

現在，有隨著健康管理意識的普及，很多都非常重視自身身體的健康，所以有著定期體檢習慣的人也在逐漸增加，讓大家對自己的身體狀況，有一個明確的瞭解，這樣也更安心一些。但，為什麼體檢前不能做劇烈運動呢？下面就來了解一下吧！

一、為什麼體檢前不能做劇烈運動？原因如下！

關於這個問題，這樣是由於做體檢的前兩天進行劇烈運動，會很容易影響體檢的結果。

因為不少檢查都是透過化驗血液或體液的化學成分來判斷健康程度，而運動是在神經系統的調節下做的肌肉收縮活動。

進行劇烈運動後，通常會加快胰島素、糖皮質激素的分泌，而且還會消耗能量，從而影響一些專案的檢查效果，例如血糖檢測。

還有就是劇烈運動後，會有大量的乳酸堆積，導致肌酐超標；而強度過大會導致心律加快，血壓升高；肝功能也可能會發生一些異常因素，干擾正確的監測指標。

所以建議體檢前 2-3 天，最好別做劇烈運動，不然檢查結果有異常情況後，醫生則會建議重新採血複查，那麼可能花費的就會更多，受罪的也是自己。

二、以下幾件事情在體檢前，最好也別做！

1、吃的過於油膩

在體檢的前2-3天裡，飲食建議清淡一些，一些比較高脂肪、過於油膩的食物以及菸酒等，都要減少攝入，因為這會很容易造成血脂檢測不準的情況。

2、大量的喝水

即便白開水不會影響血糖、血脂結果，不過飲用過多，同樣會加快膽囊排空，從而不利於觀察結果的準確性。

3、情緒波動太大

緊張、情緒過於激動等，會影響神經內分泌功能，造成血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。因此體檢前要控制好情緒，化驗前保持情緒的穩定，避免不要來回走動。

三、體檢前還有以下4點注意事項！

1、體檢那一天，一些比較貴重的物品或飾品就別戴了，連衣裙、連褲襪等穿著也要避免。

2、以免影響眼科檢查，體檢的時候，最好別戴隱形或美瞳，並且還要避免話濃妝。

3、若是患有高血壓、心臟病、高脂血症等疾病，體檢前都是可以定期定量的服藥的，而糖尿病病人，體檢時應該戴好降血糖藥，以便空腹專案結束後，就可以吃早餐服藥。

4、 若女性要進行婦科檢查及超聲，要避開經期，建議在月經結束後 3到7 天去做，並且要謹記的是，體檢前兩天不能有性生活、陰道灌洗等情況。

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