1、經常性的打擾或打斷孩子

經常性的打擾或打斷孩子玩耍或者學習。比如，孩子在自己的房間裡認真寫作業，媽媽端著一杯果汁過來讓孩子趕緊喝下，說補充維生素。等會又過來餵給孩剛出鍋的紅燒肉，問孩子好吃不好吃。孩子在和小朋友們玩耍的時候，讓孩子趕緊過來吃塊水果在去玩。

以上這些事情是很多家庭都一直在做的破壞孩子專注力的做法，但是，家長們去毫無察覺。久之，就會發現孩子的專注力越來越差，無法安心學習和玩耍。

2、給孩子的玩具太多

現在的孩子們最不缺的就是玩具，每個孩子的房間裡都被各種各樣的玩具堆滿。有的是孩子自己想要的，有的是家長或者親朋送給孩子的禮物。孩子面對眼花繚亂的玩具，很難做到注意力集中的去做一件事。

3、經常指導孩子

有很多的家長都會陪著孩子寫作業，當看到孩子有錯別字的時候，就趕緊糾正。還有在孩子認真玩拼圖時媽媽在旁邊告訴孩子這不對，那不對，趕緊接過孩子手裡的拼圖幫孩子拼上。當孩子在背誦課文時，剛聽到孩子有被錯的地方，立馬就打斷孩子，並給予孩子指導。

4、給孩子一個繁雜的學習環境

有很多的家庭都將孩子的房間裝修的富麗堂皇，耀眼奪目，小帳篷，小吊床。各種的新奇的擺件，和玩具都擺滿了孩子的房間。這種繁雜的學習環境，很容易將孩子的注意力分散，很不利於孩子安靜的學習。

1.追著孩子餵飯，沒有坐下來安靜專注把飯吃完。

2.帶玩具到幼兒園，上集體課時，玩具吸引孩子注意力。

3.讓孩子口袋裡裝食物，孩子只想著吃，沒有專注完成學習任務。

4.愛美的媽媽把女兒打扮的珠光寶氣，衣服上的裝飾，影響孩子完成作業。

5.給孩子買有各種機關的文具盒，花裡胡哨的筆，分散孩子做作業時的專注力。

6.有些家長不能看孩子閒下來，認為孩子就該一直在學習，本來半個小時的作業，孩子想，寫完了會有新的學習任務，乾脆消極抵抗，磨洋工。

8.孩子正在思考問題，或者讀書入迷了，家長心疼孩子，給孩子倒水喝，送水果吃，破壞孩子專注力。

9.家庭條件好不好，再苦不能苦孩子，一次性給孩子買許多玩具，或者買很多書，分散孩子注意力，讓孩子不能把一種玩具玩透，把一本書讀完，讀精。

10.本著全面培養孩子的好心，讓孩子奔走在各個補習班興趣班的路上，沒有靜下心來思考，專心做好某一件事。

培養孩子專注力，讓孩子集中精力做好一件事。

1.在某一段時間完成一件事，規定時間內完成，給與獎勵，強化孩子專注完成一件事的好處，既培養了孩子的專注力，同時還增加了孩子的自信力。

2.目標明確，與目標無關的東西，不要出現在視線範圍內，比如學習或寫作業，不要有食物，玩具吸引。

3.做事要有儀式感，吃飯就在餐桌，吃完飯再玩，或玩夠了再吃。

4.進行體育活動，身體鍛鍊，在此過程中，既鍛鍊了身體，也讓意志力和專注力品質得到鍛鍊和提升。