南縣在寒冬季節吃羊肉可以補腎嗎？其實這個問題，問的有點牽強。

其實說吃羊肉在冬季裡面吃羊肉，是可以促進人體，內的血液迴圈，增加陽氣，而不一定能夠補腎。

確實面對著當今社會諸多的誘惑，然後，面對著生活的種種壓力，不斷的受到各種方面的氣息，男人的生理功能，也許說再和以前比起來，可能會相差很多。

為什麼這麼說呢？因為現在年輕人比較喜歡熬夜，或者說是比較喜歡各種花天酒地的生活，所以說，腎虛是一種非常常見的表現，也是一種狀態。

那麼男性需要補腎，有什麼好的方法呢？

萬物之生由陽，萬物之始由陽，人之生長壯老，皆由陽氣為主，精血之生成，皆由陽氣所化，所以壯陽壯的是精血，只要精血足了，你的身體就會健康，神采飛揚，萬邪不侵這樣子畫聖，就不用補啦。

鋅元素是補充精血的一種重要的元素，如果男人想要透過食物來達到補腎的話，那就應該多吃一些牡蠣，扇貝，深海魚蝦等等，因為這些食物裡面含有的豐富的鋅元素，稍微次一點的那就是見過，黑之嘛之類的東西。

當然想要真正的壯陽，只要是透過鍛鍊，運動，加上充分的休息和合理的膳食，讓你的生活出了一個良好的狀態，這樣才能保證精血旺盛，不要你就說吃太多，再多的東西那也沒有用。

很多人也說過以行不行，需要吃牛鞭，或者是吃公雞蛋，這樣的東西能夠補腎。

其實中，認為是錯誤的，因為這個根本就沒有什麼依據，它們裡面含有豐富的雄性激素，高溫過後就會消滅，除非你生吃，但是你生吃得下去嗎？煮熟以後只剩下了豐富的蛋白質，你覺得這樣子的解釋對嗎？

所以說想要補腎的話，最好是健康的作息，還有合理的膳食，並且加上鍛鍊，這樣才是補腎的最好的辦法。

1、參歸羊肉湯的具體做法：

材料:黨參15克，枸杞15克，當歸10克，羊肉150克， 乾薑10克， 大棗10枚，鹽適量。

做法:將羊肉洗淨，斬成小塊;其餘用料洗淨，生薑拍爛，備用。

全部材料(鹽除外)放人鍋內，加適量水，小火煮3小時，加鹽調味即成，味道鮮美。

黨參性平，味甘、微酸，歸脾、肺經，能補中益氣、健脾益肺，用於脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽、內熱消渴等病症。

當歸有益氣血、 補虛損之功效，適用於病後或產後身體虛弱、心悟氣短、倦息乏力、失眠健忘、記憶力下降、食慾不佳以及貧血、神經官能症和更年期綜合徵等病症。

乾薑溫中散寒、健胃活血、進補肝腎、益精明目。

此藥膳不僅味道鮮美，而且滋補效果非常好，男女適合吃，可以治療由於腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟等，對成年男性的健脾、補腎、壯陽功效更明顯。

希望這款簡單易做的“參歸羊肉湯”能給朋友們補腎壯陽帶來幫助、帶來實效。