很難沒有渣，自己可以過濾下，只喝苦瓜作用比較單一，可以搭配芹菜效果更好，。 芹菜苦瓜汁的吃法

苦瓜可以和芹菜一起配合起來榨汁，這樣的吃法是最好的，先把2根芹菜清洗乾淨，再切塊，然後再清洗一條苦瓜，然後再切片，一起放進榨汁機裡榨汁，然後再加上適量的蜂蜜，這樣的吃法的減肥效果是很好的。

芹菜苦瓜汁的功效

1、芹菜苦瓜汁能利尿

利尿是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，芹菜是一種利尿功效特別出色的菜品，而且苦瓜中也有一定數量的利尿成分，兩者一起製成蔬菜汁飲用，會讓它的利尿功效更加出色。

2、芹菜苦瓜汁能清熱消暑

芹菜苦瓜汁可以清熱消暑，苦瓜是一種寒性菜品，能清除人體內部的熱毒，芹菜也是一種涼性蔬菜，兩者一起製成蔬菜汁，會讓它的清熱功效更加出色，在夏天飲用時，能起到預防中暑和治療中暑的作用。

3、芹菜苦瓜汁能降壓也能減肥

降血壓是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，它能減少人體對鈉的吸收，對預防高血壓作用明顯，另外芹菜苦瓜汁還能加快胃腸運動，清除體內毒素，減少脂肪堆積，經常飲用能起到不錯的減肥作用。

4、芹菜苦瓜汁能補充營養

芹菜苦瓜汁是一種營養豐富的飲品，它裡面有多種對人體有益的維生素和微量元素，人們飲用以後能把這些營養成分快速吸收，可以滿足人體代謝時對多種營養成分的需要，能起到補充營養和提高身體健康水平的作用。