黑眼圈和眼部面板過薄、眼部的血液迴圈和眼部的色素沉積有關係。

眼部面板過薄，沒有辦法遮蓋住區域性血管的顏色，反應出來就是會有青紫色的黑眼圈。再加上眼部的血液迴圈本身就比較慢，區域性的血液堆積比較多，更進一步加重了青紫色的問題。另一種黑眼圈就是褐色的了，這是眼部面板過多黑色素沉積的結果，可能和紫外線刺激有關係。眼部的面板松馳，會也讓眼部下方形成陰影，看起來也是黑眼圈。

改善黑眼圈，要避免過度的用眼，保證規律的作息。有鼻炎，應該積極治療，避免鼻炎加重黑眼圈。可以使用一些具有淡化眼部色素功能的眼霜，可以起到一定的緩解黑眼圈作用。適當的熱敷，或許有效果。還可以使用一些眼部的遮瑕膏，起到即刻修正膚色的作用。

醫美可以考慮區域性填充，鐳射治療過多黑色素，也能起到一定的效果。

黑眼圈和身體健康沒什麼聯絡，不用擔心這一點。

1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒後放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

5、溫和熱敷：熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

6、徹底卸妝：如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

在將作息調整到健康模式之後，再用眼部護理產品內外兼修雙管齊下一下，才能夠真正起到消除黑眼圈、明眸亮睛的作用！

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