方法就不用贅述了兄弟，自己要對自己有信心，相信車到山前必有路，也要相信天生我材必有用，你是這世上獨一無二的，保持努力積極向上的心態，每天不要給自己太大的壓力，進步了就好，總有一天你會綻放出萬丈光芒！

另外閒暇時，多讀些正能量的書，多接觸正能量的人，這樣自己也會變得Sunny，自信，走路都會自帶特效的那種感覺，你懂的吧，哈哈

剛又瞅了一眼你的問題，我是不是跑題了，感覺自己越來越差勁好理解，覺得自己越來越可怕是幾個意思，你要逆襲嗎，逆襲後的樣子自己看了都怕對吧，哈哈，開個玩笑，深夜無事回答你這個問題，希望對你有所幫助，哥們以前從不寫東西的，高考作文都是直接跳過，足見我對你這個多麼重視！ps：這句是真的！最後祝你早日能認識自我，分析自我，戰勝自我！

其實，當你有這樣的覺悟時，說明你已經發現問題了。只是不知道如何去調整，也就是說如何去解決問題。

舉一個我個人的例子說明：2011年起我沾染上煙癮，每天都是無煙不歡、無酒不樂，十分的頹廢，卻怡然自得。因為我當時還沒察覺到問題的所在，還不知道自己是多麼的可怕、多麼的差勁兒。2016年吧，回家考駕照的期間，每天抽菸喝酒加倍，一包煙已經滿足不了需求，我和朋友們去喝酒的時候，三個小時三個人就幹了四包煙，我也不知道為什麼會這麼快、這麼狠。第二天，由於大量的酒精和菸草的麻醉，導致整個人都萎靡了，但依然改不了點菸的習慣。一大早跑下去買了一包黃鶴樓軟藍，迫不及待的點燃深吸一口，卻沒有想要的感覺，感覺怎麼抽都沒有味道了。當時我在質疑——假煙？還是抽太多的緣故？

回到房間，躺在床上，我回想著一次次的戒菸經歷，均以失敗告終，這次，要不要趁著這沒有感覺的感覺，徹底戒斷？於是狠下心就把煙和火機丟垃圾桶了，不再接受朋友遞來的任何一支菸，並且告訴別人我正在戒菸，進而勸朋友一起戒菸。

時至今日，已經戒菸兩年多了，整個人也調整過來了。所以借用我自己的事例就是想告訴你，不管你有多頹廢、多差勁兒，只要有毅力和恆心就一定能夠調整過來！

提問裡有一絲自責，也迫切想要改變現狀。

這個疑問，是不是發生在刷完抖音段子之後的夜晚？刷了一天手機，除了嘴巴笑的有點痠痛，別的，什麼都沒有留下。每每這個時候，總會清楚地認識到自己的失誤，也下定決心改變。可是，之後呢？兩個詞——“蠢蠢欲動”，“打死不動”。

還記得年初許下的願望嗎？是時候展現自己的實力了。讓生活漸漸的走上正軌，找回希望，每天元氣滿滿地迎接挑戰。外面Sunny正好，微風不燥。

我們還沒到感慨“力不從心”的時候。如果對未來還有憧憬，那麼就麻溜的動起來。自怨自艾，只會徒增頹唐。