臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道法令紋。顯年輕的女人，幾乎可以看不到這兩條紋路，可是如果溝很深給人第一眼的印象就是一句話——這個人不年輕了。下面說明下法令紋的形成和減少方法。

鼻頭皺紋的按摩手法：

01

做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。

02

每個動作連續做五遍，每天做四次。

03

將食指彎曲，第2關節和手指寬的面抵住嘴角下面(法令線延長位置)。

04

好像括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線一直移動至鼻頭兩側。

05

一直將食指提升到鼻頭兩側，使用第2關節沿著鼻頭突起上下擦拭。

預防鼻頭皺紋的方法：

01

舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上。

1. 舌尖從上側開始按摩。

2. 舌尖再轉換到嘴唇右方。

3. 舌尖再轉換到嘴唇左方。

4. 舌尖最後轉換到嘴唇下方。

食療去鼻頭皺紋的方法：

01

大棗白合粥：

原料：大棗12枚，小麥仁60克，甘草(幹品)、百合(幹品)各10克，紅糖30克。

製法：將甘草、白合洗淨，共煎汁，洗淨大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內，同煮成粥。

服法：趁熱食用，每日1-2次。

功效：益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用，可改善不良情緒，增進食慾及使面板紅潤細白，還可防止面板衰老，減少面板皺紋。

02

薏苡仁蓮子百合粥：

原料：薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。

製法：將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法：每日服2次，早晚空腹食用。

功效：美膚去皺，光澤面板，美膚駐顏。

03

杏仁牛奶芝麻糊：

原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。

製法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻後食用。

服法：每日早晚各100克。

功效：潤膚養顏，延緩面板衰老，抗皺去皺。

04

美膚去皺飲：

原料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

製法：將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁，葡萄單獨榨汁備用，將蜂蜜和牛奶加溫水調勻，以上共混合均勻即可飲用。

服法：每日1-2次。

功效：豐肌澤膚，減輕面板皺紋。經常服用能祛皺豐肌，使面板嫩白紅潤富有光澤。