為什麼喝這麼多奶？沒有什麼好處。肯定有壞處。

牛奶裡都有乳糖。人一旦斷奶，乳糖酶減少，導致乳糖不耐受，特別是我們國家的人80%成年？乳糖不耐受，腹脹，腹痛，腹瀉。即使有乳糖酶，但超過乳糖酶都會產生不耐受。

牛奶裡主要的營養成分是蛋白質和鈣。但裡面也含有胰島素生長因子，刺激孩子早熟。所以絕對沒有必要給孩子多喝牛奶。而且還要注意，購買時一定要注意蛋白含量2.8%以上，否則不要購買。還有給孩子最好買酸奶。每天200毫升還是可以的。

小說家魔蠍您好！八九歲的小孩，每天喝兩三袋牛奶，我認為不會有什麼副作用。牛奶絕大部分是水分，其次是蛋白質、鈣等營養成分，長期每天這樣喝，對身體一定有很大好處。只要孩子願意喝，也沒有什麼不適，就讓他喝下去吧！建議每天再補充1～3克的高品質鈣補充劑這樣更好。20歲之前是補鈣的黃金時期，這好比是高樓大廈的基石。

一般來說，8、9歲的孩子，每天補充1.2克已經夠了，最多能吸收2克。

1袋純牛奶，250ml，每100ml有3.2g鈣含量，1袋純牛奶，就有8g鈣。

如果按照每天飲食攝入1克鈣計算，經過腸道吸收約0.3克，消化液排出0.1克，淨吸收0.2克鈣進入血液，多餘的鈣會經過尿液、汗液、糞便、頭髮、月經出血等排出。

所以我們補充的鈣，人體只能吸收部分，多餘的會隨著其它途徑排出體外，補充太多鈣，更多的是造成浪費。