會的。打羽毛球屬於有氧運動，一般會持續30分鐘以上。而有氧運動會消耗糖。而糖少了肌肉也會跟著少。所以有氧運動會減少肌肉。所以很多健美運動員都不喜歡去做有氧運動，而喜歡力量訓練。

不過羽毛球也可以打，不要持續太長時間，20分鐘內就行了。這樣糖不會減少很多，影響就少了。

打羽毛球可以增強體質，減少人體脂肪，人體肌肉更發達。大家都知道，打羽毛球是個消耗體力的運動，特別是在激烈大賽場上，水平相當的運動員更為明顯。他們必須要靈活地來回奔跑，左右移動，大力跳起劈殺，魚躍求球等高強度的動作，而強有力的肌肉有更好的支撐作用，身體各部位的肌肉也非常地健壯，最明顯的是人的手臂耾二肌，人。比如，國羽

謝謝邀請！打羽毛球不會減少肌肉。羽毛球是一項全身的運動，要求腿，手臂，腰腹力量的配合，而且，打羽毛球可以鍛鍊小肌肉群，也就是你平時鍛鍊不會注意的肌肉群。例如，小臂力量-平抽擋的時候會使用到，大腿後側肌肉，背肌，腰腹的側肌等等。打羽毛球有利於身體協調性的訓練，還有利於塑造完美的身形，完美的線條。雖然肌肉不一定大，但是一定很好看。

減少肌肉的條件有兩個：第一，做太多的有氧運動；第二，太久沒有進行力量訓練。

增加肌肉的條件只有一個：做力量訓練，也就是無氧運動、抗阻訓練、重訓。

當你搞清楚了這個條件後，再來看看打羽毛球會不會減少肌肉。

羽毛球非常類似於有氧運動，但根據揮動的頻率和強度，其實更像是HIIT。也就是間歇性、高強度的訓練。

如果你打羽毛球的時候每一分每一秒都是集中注意力的，沒有休息的，不斷揮杆的，並且時間高達30分鐘以上，那麼羽毛球就是有氧運動。而有氧運動會掉肌肉嗎？毫無疑問。

但我相信沒有人會這樣打羽毛球，別說30分鐘了，10分鐘你的手就幾乎“廢”了，抬不起來。

一般人打羽毛球都是打幾回合，然後會扣球和調整腳步。這個過程中，身體的全部神經會被調動，全部肌肉會集中注意等候大腦的安排。當球在右邊時，你給大腦下命令，大腦就會調動肌肉去右邊接球。

這幾個回合，其實也就10多秒，最多30秒。然後死球，休息5秒左右，繼續下一回合的比賽。

HIIT就是這個原理，高強度+休息+高強度的迴圈。

那HIIT會掉肌肉嗎？

有人認為HIIT是有氧運動，也有些人認為是無氧運動。

從無氧訓練方面考慮，比如當我們做臥推的時候，正確的呼吸節奏是提前憋一口氣，然後往下放槓鈴，再向上推，之後呼吸，重新憋氣，以此類推。

做完一組力量訓練後，我們會休息1-2分鐘，之後再進行下一組的訓練。

是不是很像HIIT？沒錯，HIIT嚴格來說就是無氧運動。那麼無氧運動會消耗肌肉嗎？

還記得我剛剛說了什麼嗎？肌肉增長的條件是做無氧運動。

所以啊，HIIT不但不會消耗肌肉，還會增加肌肉。

所以啊，羽毛球也不會消耗肌肉。