我以前賣過減肥產品，我很認真又負責任的告訴你：減肥貼是沒有用的！減肥沒有捷徑！想要真正的安全健的瘦下去，只有一個老生常談的辦法：少吃多動，管住嘴邁開腿！但是呢有很多人雖然知道，可是控制不了自己的嘴也邁不開腿，所以呢就想走捷徑，於是乎，那些忽悠人的各種減肥產品就成了他們瘦身成功的希望，手中的法寶！最終付出了健康的代價！金錢上也損失不少！所以奉勸想減肥的朋友們，少吃多動吧，你們才有減肥成功的希望！

多少有點用，但也是起到輔助的作用，要減肥必需從心理、飲食、運動、身體的吸收因素、休息時間去做調理，才能從根上解決肥胖的問題！否則治標不治本而已。多去感受一下瘦下來對你的美好的感覺。控制自己的意志力。一個人沒有控制力是瘦不下來的。最後祝你越來越瘦，瘦出一道風景線。加油！

沒有直接的作用，有時候可能有間接的作用。

有些人真的是用減肥貼之後瘦了，原因主要是兩種。1、飲食禁忌的作用。一般這類減肥都會給你一些飲食禁忌，告訴你不要吃油膩的，或者不吃肉，或者不讓吃主食，或者晚上不能吃飯等等。這些東西，即便不貼減肥貼，一般也能讓人瘦下來。

還有很多針灸、拔罐、按摩減肥也是這樣。基本上很少有這類減肥做完了“治療”之後告訴你回去隨便吃，一般都會告訴你飲食需要注意什麼。

所以很多人奇怪，為什麼針灸、拔罐能減肥，卻忘了在這個過程中自己本來吃的就少了。但是這種方法不能持續，效果也無法保持。因為結束“治療”後，你的飲食禁忌就會放鬆，甚至完全放棄，脂肪還是會反彈的。

2、另一個作用就是心理上的作用。我們千萬別覺得減肥就是營養、運動，其實減肥很大程度上是個心理學的問題。

我的減肥班在預售期間，會給學員提供一些減肥只是作為預熱內容。這些知識本身沒有告訴學員怎麼操作，但是經常會發現，學員在預熱內容期間就會開始瘦下來。

想不通會覺得很奇妙，其實一點也不奇妙。因為進了減肥班，很多學員進入了一種狀態，我要開始減肥了，這時他們的行為會下意識的發生改變。吃東西可能會有所節制，有時候也會自主的做一些運動。

很多減肥產品也是這樣，使用的時候使用者覺得我在減肥的狀態中了，很多行為就會有節制。會刻意少吃或者多動，這些改變別看小，但是也會起到減肥的作用。

比如之前飲食很油膩，那麼清淡的飲食的話，一開始減肥效果會很明顯。看起來好像什麼都沒做，其實做到了對熱量攝入的控制。

不過減肥貼還是不建議用，知道了它起作用都是透過間接的途徑，那何必用，直接飲食控制和運動就好了。