維生素e作為人體的一種必需營養素，可以說人人都需要它。尤其是對於女性來說，維生素e是效果非常好的護膚產品，這是因為它是一種脂溶性維生素，是人體最主要的抗氧化劑之一，並有助於提高生育能力、預防流產，護膚養顏、延緩衰老，所以贏得愈來愈多愛美女性的芳心。
維生素e的功效很多，我就著重來介紹最為人們所關注的抗氧化和促進生育這兩點吧。
首先來講講頗受女性青睞的抗氧化能力：在人體面有著各種各樣的自由基，這些自由基會攻擊正常的細胞，然後使人體活力下降。產生非常強烈的氧化物質，如果體內的自由基過多，那麼就會導致臉上出現皺紋或者是色斑等衰老現象。而維生素e則可以消滅這些自由基，起到抗氧化防衰老祛斑的作用。
促進生育呢則是因為：維生素e又叫做生育酚，維生素e能夠在很大程度上增強卵巢的功能，使卵泡增加，還可以在一定程度上是女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，有利於受孕。
想要補充維生素e，可以在日常生活中多吃一些杏仁，榛子，核桃等堅果。這些食物當中維生素e的含量都是非常豐富的，因為它是屬於一種脂溶性的維生素，也就是說在消化吸收的時候將會依賴於脂肪的吸收情況，不過給身體補充維生素e的話，也可以口服維生素e膠囊。
像我自己一直在吃的就是湯臣倍健維生素e軟膠囊，取自天然維生素e，選擇湯臣倍健還是很安心的。在服用時間上，我建議最好是選擇在晚上吃。有些姐妹在吃過維生素e之後會表示，自己變黑了，這大部分是因為吃錯了時間。因為維生素e裡面所含有的物質成分，能和紫外線發生中和作用的，如果白天服用維生素e的話，會更加的加強紫外線對面板的傷害，所以一定要記住，白天最好不要使用維生素e來護膚哦。
維生素e作為人體的一種必需營養素，可以說人人都需要它。尤其是對於女性來說，維生素e是效果非常好的護膚產品，這是因為它是一種脂溶性維生素，是人體最主要的抗氧化劑之一，並有助於提高生育能力、預防流產，護膚養顏、延緩衰老，所以贏得愈來愈多愛美女性的芳心。
維生素e的功效很多，我就著重來介紹最為人們所關注的抗氧化和促進生育這兩點吧。
首先來講講頗受女性青睞的抗氧化能力：在人體面有著各種各樣的自由基，這些自由基會攻擊正常的細胞，然後使人體活力下降。產生非常強烈的氧化物質，如果體內的自由基過多，那麼就會導致臉上出現皺紋或者是色斑等衰老現象。而維生素e則可以消滅這些自由基，起到抗氧化防衰老祛斑的作用。
促進生育呢則是因為：維生素e又叫做生育酚，維生素e能夠在很大程度上增強卵巢的功能，使卵泡增加，還可以在一定程度上是女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，有利於受孕。
想要補充維生素e，可以在日常生活中多吃一些杏仁，榛子，核桃等堅果。這些食物當中維生素e的含量都是非常豐富的，因為它是屬於一種脂溶性的維生素，也就是說在消化吸收的時候將會依賴於脂肪的吸收情況，不過給身體補充維生素e的話，也可以口服維生素e膠囊。
像我自己一直在吃的就是湯臣倍健維生素e軟膠囊，取自天然維生素e，選擇湯臣倍健還是很安心的。在服用時間上，我建議最好是選擇在晚上吃。有些姐妹在吃過維生素e之後會表示，自己變黑了，這大部分是因為吃錯了時間。因為維生素e裡面所含有的物質成分，能和紫外線發生中和作用的，如果白天服用維生素e的話，會更加的加強紫外線對面板的傷害，所以一定要記住，白天最好不要使用維生素e來護膚哦。