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  • 1 # 張麗欣營養師

    春節期間玫瑰花餅也是人們準備的零食之一,好多人會擔心玫瑰花餅油分、糖分太高怕長肉, 鮮花餅主要成分是中筋麵粉、小麥麵粉製成的含有碳水化合物,相對來說我用黃油代替了豬油,含有的脂肪也相對較少了,每次只能吃一、兩塊呀,食用時也要減少主食的量才行,我採用了新鮮的玫瑰花瓣和含糖量比較少的蜂蜜,這樣的改良配方做到了甜而不膩,花香四溢,這樣愛美的美美們就不用擔心長肉肉了。下面給大家介紹一下製作過程吧!

    原料:

    餡料:鮮玫瑰花兩朵、蜂蜜50克、玫瑰花醬25克(玫瑰花粉加上蜂蜜)、中筋麵粉50克。

    油皮:中筋麵粉250克、水110克、黃油20克。

    油酥:中筋麵粉100克、黃油50克。

    製作步驟:

    1、將玫瑰花瓣洗淨晾乾,一片花瓣、一勺蜂蜜,將玫瑰花瓣在蜂蜜中醃製至少半天。

    2、製作油皮面粉、水油混合均勻,用手的溫度將黃油融化揉進面裡,揉到不粘手就可以了,蓋上保鮮膜醒一會兒。

    3、製作油酥麵粉和黃油混合,用手的溫度將黃油融化和麵粉揉成團。

    4、製作餡料中筋麵粉,在微波爐里加熱三分鐘,每20秒攪拌一次,把醃好的蜜制玫瑰加入玫瑰醬,黃油和加入過篩的麵粉,攪拌均勻,搓揉成小團備用。

    5、將油皮面擀成面片,約為油酥的兩倍大,把油酥包進去,捏緊收口。

    6、將上一步製作好的麵糰擀成面片,對摺再擀成與上一次一樣大的面片,一共摺疊三次,最後趕成方形的面片,如果中間出現氣泡,用牙籤戳個小孔,繼續擀。

    7、將方形面片捲成條,稍微整理使其粗細均勻,分成九份,取其中一份壓扁,擀成小面片,包入餡料捏緊收口,將收口向下整形揉圓,然後稍微壓扁排列進烤盤。

    8、把烤箱溫度調到150度預熱十分鐘,把鮮花餅上刷上薄薄的一層全蛋液。

    9、把烤盤放進中層烤制35到40分鐘即可出爐。

    10、掰開鮮花餅,看見裡面的玫瑰花瓣,真是垂沿三尺。

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