1、在家庭中，父母要營造寬鬆和諧的氛圍；家庭是孩子的第一所學校，父母也是孩子的第一任老師，父母的言傳身教，跟孩子說話溝通的方式都會影響到他，所以在平時家庭成員交流溝通的時候，要注意方式方法，給孩子做好的示範，父母交流的時候多使用禮貌用語，營造寬鬆的氛圍，讓孩子敢說話，鼓勵他多說話，定期組織家庭會議之類的活動，把家庭中的重要事情坐下來一起商量，讓孩子參與決策，鼓勵孩子說出自己的想法。再就是在平時的家庭生活中，父母要多用正面的詞語來評價表揚孩子，不要訓斥或者批評孩子！

2、針對孩子心理負擔重的問題，建議家長要帶孩子走出去；多帶孩子參加一些團隊的親子活動，給孩子創造一些團隊活動的機會，鼓勵孩子參與其中，可能孩子第一次會有些退縮，但是要有耐心，多鼓勵，孩子參與的次數多了，建立了自信，自然會融入團隊活動中。

3、第三條建議，是我平時經常推薦給別人的，那就是多帶孩子參加體育運動，如跑步，跳繩之類的活動，透過日積月累的鍛鍊，不僅養成了鍛鍊身體的好習慣，同時也增加了孩子的身體素質，等孩子身體強壯了，能夠感覺到自己的能量，自然而然的也會增加自信。

到那時，你會高興的發現孩子愛說話了，變得肯交流了，自信了！

1.讓孩子感受生活中的美好

經常帶你的寶寶走出家門，讓他多和其他人接觸，告訴寶寶和他人一起玩耍是很愉快的事情。你可以帶他去公園的人群中看小朋友們放風箏，看爺爺奶奶打太極拳……參加一些年輕媽媽的俱樂部，和小朋友一起用餐，一起滑滑梯，一起玩積木等。帶寶寶去參加唱歌、跳舞、講故事等比賽，讓寶寶克服害羞的心理，盡情地展現自己。多帶寶寶一起去發現生活中充滿樂趣充滿歡快的地方，孩子會情不自禁地喜歡上它，慢慢地，害羞就會自動消退

2.給他充足的時間做準備，對於害羞的孩子，父母要多花一些時間陪他說話，讓他適應和別人的交往。每次帶孩子和其他小朋友玩之前，不要一再催促孩子“今天你可要記得和別人打招呼話”之類的。這樣不但會加重孩子的心理負擔，還會使他產生逆反心理。如果臨走前孩子不願意說再見，你可以對孩子這樣說：“媽媽知道你還沒有準備好說再見，是嗎？沒關係，我們下次再說。”這樣會減緩孩子緊張的心理。

3.父母是最好的老師

每個人都不是一出生就會與他人相處的，社交經驗需要一點點地積累。當孩子不再拒絕和他人交往的時候，父母應該進一步鼓勵孩子，並告訴他最基本的社交禮儀，如打招呼時聲音要清晰，眼睛要看著對方等等。父母是孩子最好的老師，以身作則才能培養出禮貌、大方的好孩子。

這種情況請你務必重視，兒童時期的一些身心問題往往在成年後，帶來成倍的困擾……

不過這種情況非常好解決，找個催眠師調一次，就會好起來，真的很神奇的！