乒乓球說的合上力，就是最開始我們所說的“合力”，就是合力發球的那個合力。

解釋的再通俗一點就是藉著來球的力，再加上你打球時主動發出去的力，形成一個力的互撞，使球能更有力的回擊出去。

關於 “每個來球力都是不一樣的怎麼合上力” 這個問題，每個來球力是不一樣，我們也沒要求要每個合力都是一樣的呀。你可以有不同的合力呀。

想要打出“合力”球，你需要注意以下幾點：

1、 找到合適的擊球點

打合力球需要打來球的上升期，上升後期最好，上升後期是來球衝擊力最大的時候，把握好這個點，再加上自己的力，這個回球就會又快又急，質量比較高。在高點期之前擊球，都可以發出合力，高點期之後就是下降期，就不能很好的發揮出合力了。

2、 迅速的步法移動

因為上升前期都是很快的，在來球落到桌子上以後，你首先需要判斷來球落點，然後判斷來球旋轉，還要迅速的移動過去擊球，所以，如果你沒有很快的步法支撐，你很難在球的上升期把球回擊回去。

3、 恰當的回球方式

如何回球？用什麼動作回球？這些都需要考慮，需要長期的練習才能做出快速且正確的反應，而這些都是回合力球的必備條件。

另外，還有一個地方也可以體現合力，即我們擊球的時候，腿、腰、手的力量一致協調，能合到一起，也是一種合力。

但是發球是不允許合力的，請大家注意。

乒乓球合力是一項非常有技巧的技術，不表現於技術動作上，而是一項內在技術。合力是指擊球時自己本身的發力和對方來球力量結合在一起，增加回球質量的一種技術，也是一種借力發力的技術。乒乓球運動中合力存在於每個技術動作中，從發球、搓球到正反手的攻球，合力可以作用於每一板的擊球中。

在看高水平比賽中不難看出，合力擊球所佔比例是非常高的，尤其是女子近臺快速相持中合力擊球是非常重要的。在實際比賽中，來球的旋轉有強有弱，長短不一，我們怎麼能夠爭取每個球都合力擊球呢？首先就是要提高自己的判斷能力，能夠準確的預判對方來球的路線和質量是能夠爭取合力擊球的先決條件。

在練習的過程中可以先從長球開始，長球的借力更加容易一些，去體會在藉助來球力量的同時自己主動發力時的感覺，找到對不同的旋轉強度，自己去合力大小的不同。之後可以再針對短球來練習，短球的合力相對來說難一些，主要是落點判斷要更準確，步伐要提前到位，這樣才能更好的去合力，爭取在高點期或高點前期擊球，也是要去體會不同的旋轉自己板型和發力的不同，這個需要在練習的過程中多去總結。

如果覺得合力擊球有難度，可能是借力擊球掌握的不夠好，可以先去熟練借力擊球，之後再慢慢的增加自己本身的主動發力，去完成合力擊球。 合力就像一個人的內功一樣，不流於表面，但是隻要能夠學會合力擊球，不論擊球的穩定性還是擊球的質量都會有明顯的提高，這也是你能夠向更高水平邁進的標誌。所以我們在打球時候要減少一些發死力，學會更多的使用合力擊球，是不是這樣呢？