作為傳統武術，太極拳是有深刻的文化內涵的，並且歷代太極拳師都有深刻的文化底蘊！因此很多的大師都寫過一些練拳的心得體會！所以太極拳譜是最多的一個拳種！在眾多的太極拳理論當中，有一句話就是在練拳的過程中要做到松活彈抖！因此有一部分人就會認為在練拳的時候做到抖，才是正確的練拳方式！小編認為這樣理解是錯誤的！在這裡只講一下抖！前三個字都是貫穿練拳始終的，只有這個抖是在發力的時候，才表現出來的，而且抖的部位也僅僅侷限在稍部！也就是在擊打對手的一瞬間透過彈抖的方式使擊打在瞬間發力，就好像揮舞的鞭子一樣！也就是寸勁！短勁，急促勁！能夠給對手造成比較大的傷害！這個抖並不是貫穿始終的！那樣不僅會造成肌肉緊張，不能放鬆，還會使勁路斷斷續續的不能做到連綿不絕，如長江大河！所以，看拳譜，要充分理解！不能斷章取義，那樣不會練成真正的太極功夫的！

丨打太極拳手會發抖，有如帕金森症一般，這叫產生凹凸，只要在動作為收為合時放鬆，不要繃的太緊就可糾正。產生這種現象與內功的本質有關。內功是腹肌放鬆擴張和收縮擠壓的力與肺呼吸肌的舒張力和收縮力同步疊加產生的巨大張力和壓力，透過正確的呼吸方法由肺迴圈管道傳導作用於心臟血液，血液在意念引導下定向集中快速流動而產生的動能。由於呼吸與心跳不同步，使血液原本脈衝式流動更加複雜，波幅有高有低，動能有大有小，受其影響，手就會嚴重地抖動。這一特性也決定了太極拳內勁具有脈衝式持點。當然，脈搏跳動，手本身也會抖動，只是輕微而已。想了解詳細內容，可看拙作《太極拳內功的物理和生理原理》中國國際文化出版社網購或掌閱科技電子書網址icon太極拳內功的物理和生理原理-戴景烈-運動體育0253 ）。