我曾經在演員中間玩鐵。我不知道怎麼練習。後來，我在高中實習假期。我每天都練習它。考慮到這一點，有時真的很神奇，但當時，我年輕，堅強，真的很喜歡。籃球終於有了一種溫暖的感覺，一旦你打破了瓶頸，就會沒事了;您可以分析自己的優點和缺點，並進行練習。我覺得你還在減少練習，積累的數量可以轉化為質量的飛躍，朋友，如果你真的喜歡籃球，保持堅定;

打野球的進步空間是有限的。要想進步，最好有系統的訓練。腳步投籃運球都是需要訓練的。現在中國有很多優秀的訓練師，他們都有自媒體發教學影片，你可以看他們的影片進行訓練，好的訓練半小時，勝過瞎打一下午。

無論練什麼體育運動，想要提高。天賦和努力倆者是不可缺少的，努力又分倆種：1，是有方法技術的訓練那會事倍功半，2,沒有方法的訓練，那隻能用時間去磨，進步很慢， 你就屬於後者，努力的到沒有好的方法訓練

練得久是個很模糊的概念，首先你都練了哪些專案，是怎麼訓練的，針對哪一塊的？沒有進步又是指的哪一方面？不清不楚的別人也不太好提建議。

想打好球，必須得勤學苦練。首先是運球，運球練不好，你就只能做個定點投手，也沒啥意思。可以先從原地運球開始，慢慢聯絡行進間的運球。然後就是投籃練習。然後一些身體的基本鍛鍊，都得有，可以根據自己的實際情況，制定一個訓練計劃，每天運球練習多久，投籃練習多久，等等。此外也要學習基本的戰術，跑位等。

最後就是實戰了，只有經過實戰的強化，你才能取得更大的進步。

訓練影片網上很多，各個方面都有，加油！