這很簡單啊。看你去的地方。

四天的話，坐飛機可以從東北飛到海南，辦完事又飛回去，毫無問題。那麼你的揹包能裝下季節氣溫如此轉換的行裝嗎？

如果目的地就在幾百千把公里範圍內，就是帶兩件換洗的內衣內褲，最多加件外套，那揹包就OK了。

有些揹包其實比行李箱的容量要大，揹包可以直接背起來就走，不受路面的影響，旅途的行程可以邊玩邊走絲毫不覺得是累贅，相反，行李箱就不行了，必須要騰出一隻手來推著，雖然沒有負重，遇到爬山這樣的行程怕是沒辦法進行了，現在來說說四天生活所必須的

1 洗刷用品

牙膏牙刷，毛巾，洗髮水等，用迷你裝的四天完全搞定！

2 換洗衣物

四天的時間不可能不去賓館住宿，晚上住的時候直接把小衣物洗好吹乾就行！所以換洗衣物也不用帶太多兩套外面的，內衣褲可以多帶幾套沒問，遇到冬季出行，一個大外套都可以穿四天不用換的

3 水

揹包側面都有網狀的兜兜，買個大水杯完全可以塞到側兜裡，不耽誤任何事，

4 各種備用藥

裝個小袋子裡，創可貼，雲南白藥，感冒沖劑等，根據自己需求來準備！

綜上所述，一般1−3天，不在外露營的情況下，25到45升的揹包就夠了，時間長的話選擇50到70升的，若物品繁多，體力又比較大可以選擇80+20升的超大揹包或者外掛包！

這個問題如果對一個徒步旅行者來說真不是個問題。出門旅行首要的是所帶的行李簡單便攜，以最少的物品來滿足你沿途所需，那麼怎樣才能做到這點？我可以按照我的親身經歷來價紹揹包的作用。

首先你要有一個完好的旅行雙肩包，其容量最好在70升左右，當然也要應人而異，身體狀況不是能承受起重物的人可選擇50升左右的揹包，國內出行旅遊的人其本是這樣選擇的。在購買揹包時要選擇戶外運動式揹包，其優點是質量可靠耐磨有底層和蓋帽並自帶防雨罩。

裝物品時先將一雙簡便鞋和一些塑膠袋洗漱用品放入底層，然後在主包內先放入換洗的衣物再放其他物品如相機食物等，所帶食物最好是壓縮餅乾加幾塊士力架，藥品和手機錢包等貴重物品放於側包並隨時檢視拉鍊是否完好，錢包也可放入頂帽中，但手機一定要放在側包裡便於隨時拿取，一般側包外都有網狀小袋用於放置水瓶。

無論用什麼方式裝包都要放入你能用上的物品，所放順序按你的習慣就好了。所以揹包出行合理裝配別說四天就是一個月也不成問題。

首先，明確你這四天要帶的必須品有哪些，對物品進行分類。洗漱用品,換洗衣物,食物等。

其次，按分類的物品體積大小合理安排空間，大件的物品如衣服等可以摺疊好放在較大的空間，小物品儘可能用小的收納盒或者便攜的小袋子裝起來再放到包裡。

最後，如果仍然有一些零散的物品容納不下，可以利用衣物的柔軟性，充分擠壓騰出幾個小角落，分散著裝進去。這樣，不用帶行李箱，充分利用揹包的空間，也可以輕鬆出行。