要開心，最重要的是心態，既然是心態，怎麼調節就尤為重要，下面是自我調節讓人心情舒暢的一些做法，希望對大家有用。
1、不要試圖什麼都爭第一。人生只要不斷地付出自己的努力，你就自然會成為贏家。一定要爭第一，你反而要崩潰。
2、不要試圖交到一個完美的朋友，也不要交到很多朋友。世界上沒有完美，所以，交朋友你喜歡就可以。物極必反，做什麼太過，都會失去初衷，交友太多也是如此。
3、幫助別人，自己也會強大起來。事物都是相互作用，幫助別人就是幫助自己，助人會使自己得到福報。
5、考上大學也好，掃馬路也好；只要保持高貴的人格，掃馬路也可以掃出一個光明純潔的世界。無論從事什麼工作，只要正直都是光明的。
6、學校裡的考場上可以有59分，人生的考場上決不允許不及格。
學校的考場考察你的知識，關乎你的升學；
人生的考場考察你的道德，關乎你的命運。
7、美德是這個世界上惟一不會凋謝的花朵。美德是這個世界上最美好的事物，它不會凋謝，只會在人們的心中開放，而且永遠美麗。
8、愛情是美麗而洶湧的浪花，當你稚嫩的雙槳還承載不了那波濤洶湧的時候，你要小心翼翼的繞開它。生命海洋中愛情是一朵美麗的浪花，同時它又是一種責任，當我們還未成熟時，根本就無法承受
9、你要學會一項特長。擁有一項特長，你會有一種成就感。
10、錯誤犯過一次，儘可能的不要再犯第二次。要學會吸取教訓。
11、要喜歡自己的個性，它是獨一無二的珍品。
12、有的時候一句古詩要比一個外語單詞有用的多。一句古詩可以代表自己千千萬萬的感情。
13、一粥一飯，當思來之不易。富足源於勤勞和節儉。
14、你不是不可以說謊，不過你一定要是出自善意，決不可為作惡掩飾。
15、媽媽不是超人，無法滿足你的所有要求，你要想快樂的生活就要學會知足。
16、媽媽就是媽媽，她有不可替代的職責，不要把她和朋友混為一談。
17、健康是第一位的。人倒了，一切就都沒了。
18、想哭就哭出來，它有意與健康。不過要注意找一個合適的場合。
19、人生就像咀嚼橄欖，總是先苦而後甜。
20、儘早明確自己的人生目標。否則你就不知道什麼是對，什麼是錯；你的行為就是盲目的。
21、小毛病往往可以導致大麻煩。細節決定成敗，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
22、要知道：“說話語氣比內容重要得多”。
23、如你贏不了，你要給對手一個微笑。感謝他提醒了你道業還是不夠。
24、懶惰是對身心的一種傷害，拖拉永遠是一種惡習。
25、學會自我保護，儘可能的避免身體受到意外的傷害。
要開心，最重要的是心態，既然是心態，怎麼調節就尤為重要，下面是自我調節讓人心情舒暢的一些做法，希望對大家有用。
1、不要試圖什麼都爭第一。人生只要不斷地付出自己的努力，你就自然會成為贏家。一定要爭第一，你反而要崩潰。
2、不要試圖交到一個完美的朋友，也不要交到很多朋友。世界上沒有完美，所以，交朋友你喜歡就可以。物極必反，做什麼太過，都會失去初衷，交友太多也是如此。
3、幫助別人，自己也會強大起來。事物都是相互作用，幫助別人就是幫助自己，助人會使自己得到福報。
5、考上大學也好，掃馬路也好；只要保持高貴的人格，掃馬路也可以掃出一個光明純潔的世界。無論從事什麼工作，只要正直都是光明的。
6、學校裡的考場上可以有59分，人生的考場上決不允許不及格。
學校的考場考察你的知識，關乎你的升學；
人生的考場考察你的道德，關乎你的命運。
7、美德是這個世界上惟一不會凋謝的花朵。美德是這個世界上最美好的事物，它不會凋謝，只會在人們的心中開放，而且永遠美麗。
8、愛情是美麗而洶湧的浪花，當你稚嫩的雙槳還承載不了那波濤洶湧的時候，你要小心翼翼的繞開它。生命海洋中愛情是一朵美麗的浪花，同時它又是一種責任，當我們還未成熟時，根本就無法承受
9、你要學會一項特長。擁有一項特長，你會有一種成就感。
10、錯誤犯過一次，儘可能的不要再犯第二次。要學會吸取教訓。
11、要喜歡自己的個性，它是獨一無二的珍品。
12、有的時候一句古詩要比一個外語單詞有用的多。一句古詩可以代表自己千千萬萬的感情。
13、一粥一飯，當思來之不易。富足源於勤勞和節儉。
14、你不是不可以說謊，不過你一定要是出自善意，決不可為作惡掩飾。
15、媽媽不是超人，無法滿足你的所有要求，你要想快樂的生活就要學會知足。
16、媽媽就是媽媽，她有不可替代的職責，不要把她和朋友混為一談。
17、健康是第一位的。人倒了，一切就都沒了。
18、想哭就哭出來，它有意與健康。不過要注意找一個合適的場合。
19、人生就像咀嚼橄欖，總是先苦而後甜。
20、儘早明確自己的人生目標。否則你就不知道什麼是對，什麼是錯；你的行為就是盲目的。
21、小毛病往往可以導致大麻煩。細節決定成敗，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
22、要知道：“說話語氣比內容重要得多”。
23、如你贏不了，你要給對手一個微笑。感謝他提醒了你道業還是不夠。
24、懶惰是對身心的一種傷害，拖拉永遠是一種惡習。
25、學會自我保護，儘可能的避免身體受到意外的傷害。