很多孕媽媽都有這樣的體驗：懷孕時肚子一餓就會感到噁心乾嘔，胃裡空蕩蕩的，吐又吐不出來，但一吃點東西馬上就好了。

我懷孕時也會這樣。孕早期是吐得啥也吃不下，孕中晚期就是容易餓，餓了就覺得噁心反胃，必須趕緊找吃的，把胃裡塞得滿滿的才感覺好多了。

為什麼有的孕婦空腹時會感覺噁心呢？

這是正常的妊娠反應。懷孕時體內的孕激素增加，導致食道和胃部的連線處（賁門）肌肉鬆弛，胃酸反流上來，就會感到燒心噁心，症狀類似於胃炎。而空腹時胃酸濃度更高，這種現象就會變得更加明顯。

這時候往往吃一點東西，稀釋和中和一下胃酸，這股噁心感就會被壓下去了。

不僅僅是孕婦有這種情況，有些得了胃炎的人，也會有反酸噁心的症狀，也是吃點東西會緩解很多。

懷孕時空腹感覺噁心，是正常的孕期反應，孕媽覺得噁心反酸時就吃點東西壓一壓(我一般是吃鹼面老饅頭，效果不錯），生過寶寶後就會完全消失的。

懷孕後胃液分泌增多，身體代謝也加快，所以容易出現噁心、嘔吐的現象，我懷二寶的時候常常愛吐酸水，身心疲憊，折騰的難受。

懷孕後空腹噁心怎麼辦？

懷孕後空腹噁心時可以喝口蘇打水緩解下，蘇打水對孕早期緩解孕吐效果很明顯。

把每天吃飯的次數增加到4~6次，每次少吃一些，經常吃，這樣可以緩解胃部不適，別讓胃空著。

每天保持2小時左右的戶外運動時間，出去走走呼吸新鮮空氣，能緩解噁心的感覺，在家的話要經常通風，保持室內空氣流通。

懷孕後的身體營養需求量大，但是避免吃高澱粉類食物，容易引起消化不良，多吃營養密度高的食物，比如牛奶、魚類、動物肝臟、瘦紅肉等。

總之，孕期出現噁心的現象，一般都是正常生理性反應，適度調整每天的飲食，一般都可以得到緩解，情況嚴重需要及時諮詢醫生。

很多女性在懷孕前三個月都會有噁心嘔吐，不想吃飯等症狀，正常現象。三個月以後就有所好轉了，不再噁心嘔吐，食慾好轉。

為什麼有的孕婦空腹時會感覺噁心？

很對孕婦都會有這樣的反應，可能和懷孕期間身體發生變化有關係。比如雌激素大量增加、嗅覺變得靈敏、胃酸過剩等。一般孕媽早上會感覺頻繁一點。

如何緩解空腹噁心平常放些小零食在身邊，比如蘇打餅乾等。孕媽可以在入睡之前吃點餅乾以免半夜會有噁心的感覺。孕媽可以少食多餐。因為空腹會引起噁心，可以選擇含蛋白質豐富的食物，能適當的緩解噁心的感覺。忌吃辛辣刺激的食物、以及油炸的食物，不要頻繁的刺激胃，導致胃難受。孕婦也可以隨身攜帶話梅。

尤其是懷孕初期空腹時噁心的程度會更嚴重，是由於孕婦體內的促絨毛膜促性腺激素水平增高導致的，因為腸胃來不及消化，出現噁心、嘔吐的現象。如果孕婦反應比較嚴重，一點要到醫院進一步檢查。

綜上所述，孕婦懷孕期間，要保持積極樂觀的心態。不要想的太多，想事情太多對胎兒的成長也會有影響，家人儘量讓容易導致孕媽噁心的食物，遠離孕婦。平時要合理飲食，可以少吃多餐，如果噁心嚴重一定要及時到醫院就診。