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  • 1 # 煜128

    答案是我都喜歡吃,呵呵,但是每個人口味不同,各有所好。水果做成沙拉是挺好吃的,酸酸甜甜的,但是沙拉的熱量很高,最好不要經常吃,也可以在上面淋酸奶,我也覺得挺好吃的。乾果透過加工,可以長時間的儲存,但或多或少的把水果裡面的維生素破壞了,個人覺得乾果也不是很衛生。罐頭的話,小孩子最好是不要吃,大人也要少吃,因為罐頭裡面添加了防腐劑還有各種新增劑。新鮮水果還是選擇應季的水果比較好,吃的時候也要清洗乾淨,這樣就沒後顧之憂了。

  • 2 # 草莓媽媽日常

    這個我覺得真是因人而異。有人是因為從口感上考慮、有人是從品位和感覺上考慮,有人從儲存和攜帶方便上考慮。

    比如:一個新鮮的蘋果,你直接啃有人覺得不雅觀或者費牙口;如果把它切開,加上別的水果拌成沙拉,口感不一樣,還可以吃好多樣水果,既方便吃又營養豐富,可以當零食也可以當成減肥餐,可以自己吃也可以招待朋友或者客人。

    把水果做成果乾,比如柿子,可以在新鮮時就直接吃,也可以做成柿餅,口感和風味完全不一樣,而且柿餅好儲存。

    做成罐頭,也是一樣的道理。

    至於水果做成甜品,除了口感不一樣,更多的應該是從品相和品味上來看。

    不管以何種形式來呈現,我覺得自己吃著高興就好。比如我就愛洗乾淨一個蘋果就著皮啃,咯吱脆甜。你呢?

  • 3 # 蘿莉大叔的廚房

    首先一點,我覺得新鮮水果最好的方法,就是直接吃掉,這樣既營養有利於吸收。其實,如果為了口感更好,可以做成沙拉、果乾、罐頭、甜品等,但是這些也有保鮮期,也需要儘早吃掉,同時這樣做熱量會更高,不太利於保持身材。

  • 4 # 營養師徐婷

    這個應該是因人而異的,但還是建議直接吃新鮮的水果,因為水果經過加工做成沙拉、果乾等,在加工過程是需要另加比如沙拉醬、糖、鹽等,增加了糖、鹽、熱量的攝入,所以水果直接吃是最好的哦!

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