心態好了一切就好了，首先自己要有好的心態，正確的思維邏輯，別人說的再多都不如自己的領悟和思考，所以要想融入社會，要想自己變得不自卑，首先要正確面對自己 內心強大一切都會好

嗯！但是可以改變，讓自己自信，養成良好的習慣，習慣決定性格，性格可以改變的運勢，還有是自律，經常性鍛鍊身體計劃，設定一個目標，並且堅持下去，這樣鍛鍊自己堅強的意志

1、因為越自卑的人別人會忽略他的優點，所以別人會覺著他很特別。

2、自卑的人心裡很敏感，其實同一件事情並沒有誰看不起誰而自卑的人就認為這是看不起我。

3、自卑的人雖然自卑感很強，但是全身心投入到工作中去，認真做成幾件事之後，你會發現其實自己比想象中的優秀很多。

4、平時多讀書多充實自己，慢慢積累每一分哪怕很小的成功，來為自己積累信心，你自己的自卑感就會下降很多。

5、平時給自己歸納一下自己做的成功的事情，以後在有同樣的事情就能從容應對，自信了就不會想象別人瞧不起你了。

自卑的人是不是不適合在社會上生存，首先，我最想表達的是，提問者如果能把題目改為“自卑者如何在社會上生存”該多好啊！不適合，難道就不要生存了嗎？這個社會難道只是為強者而存在的嗎？答案一定是否定的。更何況，在某種程度上，或者某一個方面，人人都會有一點隱形的自卑感存在，只不過是能及時調整或很好的掩飾而已。當然，極端自卑的人可能會影響他在工作生活中，很好的表現自己，展現自身優秀的一面，但也不能說他不適合在這個社會上生活下去呀！一株小草，一滴露珠都有它生存下去的理由，怎麼會說，當一個人自卑了，就不適合在社會上生存下去？

自卑這是很正常的事情，每個人多少都會自卑，自卑其實是一種自我評價，認為自己是無能軟弱的。自卑的人他們認為自己比不上別人，總會認為自己的能力不行，做什麼事情都做不了。我覺得的話自卑的人跟自信的人相比，能力並沒有區別，區別的只是一種心態，只有你調整好這種自卑心態，就會發現自己和別人一樣是優秀的。有時間就多和別人交流啊，多交些朋友，慢慢的你就會發現自己不再自卑了。

自卑象一把枷鎖，沉重地束縛著每個人的思想和行為，然而自卑不只是來自於個人本身，更主要的是來自於社會輿論的壓力，來自於我們的大多數人不能一分為二的看待問題，把所有的錯都歸於一個人，如同雙面刃，寧願做一個無名之輩靜靜走完一生！

自卑是一種瞧不起自己的心裡，總感覺自己不如別人，沒有別人好，或身體上，或精神上，或知識上等等很多都會影響自己的身心。但是不能說不適合在社會上生存。首先，人無完人，每個人都有自己的缺點，只是別人的內心足夠強大而已。

如果想拋棄這種自卑的心理，你不仿是一下以下方式

第一，調整自己的心態，多學習，增加知識點

第二，學著不要臉，不在乎別人的看法，做自己想做的事

還我就是我常用來安慰自己的辦法。當我感到自卑不如人的時候，我會對自己說：“怕毛線，我有不去你家鍋裡乘飯吃。”內心夠強大，膽夠大，知識面廣，自然而然會走出某些自卑陰影