畢業後，一個人背了行李就來到深圳，可能還是太年輕，有點叛逆，確實遇到過一些挫折，一些困境，但是我總相信與其抱怨，不如改變。與其遺憾，不如成長。學習使人進步，只有成長但一定高度了，困難自然就少了。所以遇到問題，冷靜下來先學習，肯定沒錯！

崩潰是很可怕，經歷過以後才讓我更坦然的面對生活，面對未來！

那是剛畢業的時候，我暫時沒找到工作就臨時在一家酒店當服務員，因為當時已經花完了生活費，不想問家裡要錢，就想邊打工邊找工作。就在我入職半個多月的時候，我快堅持不住了，因為我除了上班的時間太長了，長的連睡覺的時間都不夠，找工作的時間就更別提了。那會兒剛好又是秋天，變天的時候我感冒了，沒錢買藥，就硬抗，變成了重感冒，那天上班整個人都是飄著的，暈暈的。晚上回到宿舍，是幾個人住的大通鋪，飯也沒吃倒頭就睡，半夜又餓又渴，渾身的汗，燒的我迷迷糊糊，嗓子疼的唾沫都咽不下去，渾身痠痛的翻身都沒力氣。我腦子裡迷迷糊糊的想著我就不動，我就這樣躺著，看明天我是死是活。

第二天很幸運，我燒不但退了，身上也不疼了，除了嗓子疼其他都沒事。我從那兒以後，內心的所有恐懼都消失了，更多的是從容和淡定。

作為兩個孩子的寶媽，崩潰似乎成了我生活的常態……

有時候別人的一句話，一個眼神，孩子的一聲哭，都會成為這最後的一根稻草……

記得今年有一次小寶連燒兩三天，一直反反覆覆，好不容易小寶好點了……大寶夜裡又發燒了，孩子爸又不在家，只能一個人照顧，真的是累到躺床上就能睡著的狀況，但是又不敢讓自己睡得太死，只能熬著……終於到了半夜，大寶的燒退了……

誰知道凌晨自己又發燒了，天還沒亮，實在沒辦法的自己，只能用孩子的退燒貼貼著，好讓自己舒服一下。到了早上孩子爸打電話回來，就一句簡單的關心問候，自己便再也忍不住的崩潰大哭……

有時候真的，心情壓抑到了極點，可能就別人的一句簡簡單單的話，都會成為這最後的一根稻草……

所以要學會釋放自己的情緒，感覺到自己情緒達到某個極限時，自己一個人大哭一場也好，出去吃上一頓自己喜歡的美食也好，又或者來一場說走就走的旅行，想辦法讓自己的心情恢復到美麗的狀態……

內心壓抑到了極致就會崩潰，崩潰對人的內心破壞力是非常大的，可以挺過來就會更加堅強，挺不過來就一切成空。

內心到了崩潰的情況，往往是日積月累的心裡壓抑情緒沒有及時排解;現在社會，生活壓力經濟壓力都很大，每個人會有壓抑的時候，想要心裡健康成長，要學會定期去清理心裡面這些垃圾，把負面的情緒及時的發洩出去，選擇不發洩自己壓抑自己，到最後就像壓縮空氣一樣 ，量變引起質變，爆炸是必然的。

所以人要學會及時排解壓抑，可以唱歌/喝酒/朋友交流/運動/旅遊等等方式去處理，不要用暴力和損壞他人的方式去，這樣只會解決一個浮現另一個的迴圈之中；最主要還是需要靠自己去排解，選擇自己喜歡和安全的方式，我們的目的是排解自身壓抑，不是把壓抑當藉口去傷害他人。

有時間多去外面走走，多與朋友交流交流，不要讓自己封閉起來，自己都不去搭救自己，任何人都沒有辦法幫助你。