一般來說總是半夜醒來沒有其他症狀的話,腎虛的可能性不大,因為腎虛者的腎臟功能不好,所以尿頻在夜晚起身的次數增多;還有一種腎虛的表現,在夜晚醒來會怕冷,還不時的冒冷汗,這類腎虛很可能是房事或手淫過度,腎精損耗過大,所以要合理安排房事,手淫次數也要控制好。
如果只是單純的半夜醒來,沒有其他表現的話,要更多的考慮神經方面的問題,可能是精神上所承受的壓力過大,導致精神焦慮,睡眠質量不佳也是其中一個表現。
如果無法確定自己是哪方面的問題,可以多瞭解腎虛的精神衰弱的知識,再進行判斷,接下來主要介紹腎虛的表現,如果生活中有類似情況,要特別注意。頭昏耳鳴,有嘔吐症狀,這很大部分是壓力過大所致,失眠、焦慮都會出現,最終造成腎虛。
解決這個問題的辦法就是多吃一些補腎的食物,適量運動、參加戶外運動可釋放壓力,改善睡眠質量,那麼頭暈耳鳴、嘔吐的症狀也會隨著消失。畏寒怕冷,不只是在冬天,即使是在大熱天突然颳風下雨都會感覺寒冷,那腎虛的可能性很大,在前面也提到,腎虛者在半夜醒來會有怕冷的症狀。
腰疼,一種是內傷造成的,一種是勞損造成的。內傷就是先天不足,或者是久病過虛所致。勞損則是指體力負擔過重造成的。輕者無法彎腰或起立,而重者則腰部根本無力。服用六味地黃丸可以改善腰疼的症狀。
從事中醫內科臨床工作21年,擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。
一般來說總是半夜醒來沒有其他症狀的話,腎虛的可能性不大,因為腎虛者的腎臟功能不好,所以尿頻在夜晚起身的次數增多;還有一種腎虛的表現,在夜晚醒來會怕冷,還不時的冒冷汗,這類腎虛很可能是房事或手淫過度,腎精損耗過大,所以要合理安排房事,手淫次數也要控制好。
如果只是單純的半夜醒來,沒有其他表現的話,要更多的考慮神經方面的問題,可能是精神上所承受的壓力過大,導致精神焦慮,睡眠質量不佳也是其中一個表現。
如果無法確定自己是哪方面的問題,可以多瞭解腎虛的精神衰弱的知識,再進行判斷,接下來主要介紹腎虛的表現,如果生活中有類似情況,要特別注意。頭昏耳鳴,有嘔吐症狀,這很大部分是壓力過大所致,失眠、焦慮都會出現,最終造成腎虛。
解決這個問題的辦法就是多吃一些補腎的食物,適量運動、參加戶外運動可釋放壓力,改善睡眠質量,那麼頭暈耳鳴、嘔吐的症狀也會隨著消失。畏寒怕冷,不只是在冬天,即使是在大熱天突然颳風下雨都會感覺寒冷,那腎虛的可能性很大,在前面也提到,腎虛者在半夜醒來會有怕冷的症狀。
腰疼,一種是內傷造成的,一種是勞損造成的。內傷就是先天不足,或者是久病過虛所致。勞損則是指體力負擔過重造成的。輕者無法彎腰或起立,而重者則腰部根本無力。服用六味地黃丸可以改善腰疼的症狀。
指導專家:李梅,主任醫師,錦州市中心醫院中醫內科。從事中醫內科臨床工作21年,擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。