幫是情分，不幫是本分

就算是自己的父母，也沒有一定要無條件付出，每個人的能力及精力都是有限的，有時候他們幫你了，但是沒達到你的預期效果，你便覺得他們不靠譜，不是別人不靠譜，是你高估自己身邊的人，給予他們超負荷的任務。再則人情債大概是這個世界上最難還的債吧，與其麻煩別人，不如正視自己，量力而行。

人無完人。

每個人都有這樣和那樣的缺點，不可能沒有任何瑕疵，這個是一個沒法避免的問題，總有一些地方去不到，總有一些領域摸不著，所以總會有一些觀念會跟別人不一樣，總會有一些韻做法跟別人不同。

不同的觀念，不同的做法，在一些人看來，無傷大雅，在一些人看來，估計就會觸及逆鱗，心理和生理上的不和諧摩擦就會發生。

可以理解為，就是這種摩擦讓人覺得，彼此不靠譜，當你覺得別人不靠譜的時候，說不定別人也覺得你不靠譜，因為彼此不在一個頻道上。

不過還是那句話，人無完人，不可求全責備。

回覆您這個問題的時候，是基於對您的社會位置或職場位置不瞭解的前提下貿然走進來抓住問題回覆的，所以您這個問題可以分3部分來說：

第一個，如果您是在長期以來的社交中發現身邊的人靠不住；可能是因為你相對年輕，思想略微單純，行為處事上也相對直接簡單，沒那麼多套路，亦或者本身就是一個習慣簡單的人，善良實誠，總是被別有用心的人利用、當槍使，甚至用完挖坑把你推裡面為他背鍋。

第二個，如果您是在職場當中發現身邊的人靠不住，其實算正常了。同事同行之間背後捅刀的事屢見不鮮，都是為了自己某種利益。這一塊我自己也深有體會，職場裡只有工作搭檔，沒有朋友。生存原則就是：對別的職位內幕不報好奇心、對別人的上位原因不好奇；少說與工作無關內容，所謂言多必失；職責範圍內的盡力做到盡善盡美。

關於職場用人呢，放權的尺度很重要；你希望他創造多大的價值，就要考慮給他多大的權利。在給他的權利之下，他最多能額外撈到幾多收益需要評估好，如果跟他為你創造的價值相比，你能接受，那麼就OK，所謂用人不疑！如果是你把握不好尺寸，造成他撈了很多好處卻沒為你創造幾多價值，是侵佔你的利益了，卻是你把握不當造成的。不能算是這個人靠不住。現在的職場，除非小白，職場老油條几乎都是在想著如何撈，撈更多。

第三個就是總結性的，人與人之間本來就是單獨個體，出於自私的本能，首先就是要保護自己的利益不受侵犯。所以才有“逢人只說三句實，不可全掏一顆心”，雖然不是叫騙人，確是說明人與人的交往是應該設防的，故有“害人之心不可有，防人之心不可無”。

設防是必要的，凡事都設防，才會少被坑！

從自身找原因。我覺得最主要的是你缺乏安全感吧！人之初，性本善。每個人都是值得信任，看是從哪方面來講的信任了。感情，你和他或她談戀愛，如果都不可靠，就無從談起了；同事，只有透過做事，合作才能提現出來；商業合作伙伴，你可以建立個不可靠實體名單。希望對你有用。