第一點，洗頭次數過少

如果不能夠兩天左右洗一次頭，頭皮上的汙垢和頭皮屑會對毛孔堵塞，從而導致頭癢，還可以導致輕微的毛囊炎，並且願意復發，尤其是在夏季，所以建議兩到三天洗一次頭為最佳。

第二，洗髮水的緣故。

選擇適合自己髮質的洗髮水也是比較關鍵的，可以根據自己的體質，膚質進行選擇，油性肌膚可以選擇清爽去油控油的，其他膚質同理。

第三，指甲上的細菌作祟。

如果是因為你洗頭髮的時候越撓越癢，可能就是因為指甲上有細菌所致，細菌會讓我們的頭皮出現脂溢性皮炎，破壞頭皮的油脂平衡和環境健康，使得頭皮不斷分泌油脂和皮屑。

第四，水溫。

洗頭髮時候如果水溫過高，也會導致頭皮很癢，這是因為溫度刺激，頭皮做出的條件反射，建議換成溫開水即可。

第五，沒有清洗乾淨。

洗頭髮的時候，用清水衝乾淨洗髮水或者洗髮膏，沒有沖洗乾淨也會導致頭皮發癢，所以，如果是因為沒有沖洗乾淨，建議再洗一遍頭髮。

第六，免疫力作祟。

正常情況下，我們的頭皮有自己的防禦免疫系統，但是，當我們的免疫力低下的時候，全身的免疫力出現低下的時候，頭皮也可能出現狀況，洗頭的時候可能就會表現出來，這時候就建議均衡營養，多食用水果蔬菜，提高免疫力，從而緩解頭癢現象。