您說的這是“路怒症”吧！

“路怒症”其實是國外心理學上的一種叫法。就是開車時候交通壓力和行車挫折所導致的憤怒情緒！學界把“路怒症”也歸納為“陣髮型暴怒障礙”，指多重的怒火爆發出來！

其實“路怒症”是一種可輕可重的心理障礙，透過自身的調節會改善很多，最重要的是要避免不良情緒的干擾，如何保持一個好心態呢，我們可以這樣做：

1、懂得上車前，調整下情緒，給自己減壓；

2、在行車過程重，保持車內適宜的溫度，播放一些平緩的音樂，有助於放鬆心情；

3、放一些家人的照片在車裡，看著心裡踏實；

4、天氣燥熱的時候，適當在車上備些含維生素B的飲料或喝點檸檬汁來調節情緒；

5、開車上路時，應該注意道路上的包容，禮讓駕車；

6、當發生需要交涉的問題，一定冷靜處理，雙方爭吵只會加深不好情緒

7、換乘公交或其他公共交通工具！

俗稱路怒症，在路怒症者眼裡，無外乎有兩種人，第一種比自己開的慢的菜鳥第二種比自己開的快的傻逼。開車的時候儘量做到推己及人，無論是賓士還是奔奔，無論是白牌還是藍牌或者黑牌，在行駛的過程中都是公平的，都需要遵守法律法規。嚴格遵守交通法規，是控制路怒症的法則，調整心態，是控制路怒症的方法，畢竟，有很多事故源於路怒症，請文明開車！

平靜一些，良好的開車習慣可以幫助自己，何必呢，至於其他人怎麼樣不用管自己好好開遵守交通規則始終都是自己有利。

開車需要好心態，心態好了路也就寬了，也就不堵了。心態不好，開車時最容易出現狀況，主要有三方面的危害：一是，心態不好的時候，最容易引發交通事故。當你心態不好的時候，你的注意力就難以集中，駕駛的過程中就很容易分神，反應就會遲鈍，這是非常危險的，極易發生交通事故。如果你路怒，那麼危害就更大。據統計，因“路怒症”引發的道路交通事故起數呈逐年上升趨勢，2013年共導致事故起數8.02萬起，上升4.9%，2014年又上升2.4%，不可掉以輕心。

二是，心態不好，不利於駕駛人身心健康。可以肯定的說，“路怒”是心疾，既不利於駕駛人的身心健康，又危害他人與自身的人身安全，因此引起的攻擊性駕駛行為是嚴重的交通違法行為，擾亂交通秩序、危害交通安全。溫馨提示：開車上路，要保持平和心態，心存敬畏，敬畏交通法規，敬畏生命安全，安全駕駛，文明駕駛，這既是對自己負責，也是對家人負責，更是對社會負責。